BPD Insight and Awareness App

BPD Insight and Awarenessアプリは、境界性パーソナリティ障害について、事実に基づいた深い理解を得るための必須リソースです。この包括的なアプリは、BPDに苦しむ本人、そして大切な家族や友人のために、豊富な情報とリソースを提供します。

まず、BPDの詳細な説明から始まり、BPDの9つの臨床症状を解説します。

この障害の歴史的概要は、アドルフ・スターンが「境界性」という言葉を初めて提唱した1938年から、米国下院が5月を全国BPD啓発月間と定めた2008年5月まで遡ります。

このアプリは、BPDの症状、治療法、考えられる原因に関するコンテンツに加えて、BPDの様々な側面について、あまり注目されていない独自の短いコンテンツも多数提供しています。例えば、BPD患者が「対象恒常性」「同一性障害」「感情的推論」に困難を抱えていることなどです。コンテンツは可能な限り、平易で非臨床的な言葉で書かれています。

このアプリは、マーシャ・リネハンが1970年代に開発したDBT（弁証法的行動療法）の起源を含め、DBTに重点的に取り組んでいます。アプリでは、DBTの概要と他の心理療法との違いについて詳しく説明しています。さらに、DBTの4つの必須スキルについては、文章だけでなく、DBTスキルシートやビデオプレゼンテーションでも解説されています。

このアプリでは、NEABPD、NIMH、NAMIなど、BPDに関する最も信頼できる情報源にアクセスできます。

このアプリには、BPDを持つ方のために特別に作成された強力なガイド付き瞑想ビデオ、

マルチメディアプレゼンテーション、オーディオトラック、BPDを元気づける音楽、BPDに関する有名な名言、そしてBPDを持つ方の力となるための力強いアファメーションが含まれています。

このアプリには、境界性パーソナリティ障害（BPD）の診断に一般的に用いられる4つの精神医学的自己検査ツールが含まれています。評価の高いマクリーン境界性パーソナリティ障害スクリーニング検査（MSI-BPD）と、あまり知られていないBSL-23に加え、GAD-7不安評価尺度とPHQ-9臨床うつ病評価尺度も含まれています。

このアプリは、BPDに関する情報を分かりやすく分かりやすい言葉で提供し、希望と回復を重視しながら、思慮深く、丁寧に伝えます。

BPDインサイト＆アウェアネスアプリには、以下の内容が含まれています。

開発者からの紹介
BPDの定義と解説
BPDの9つの症状の詳細な説明
BPDの生物社会学的理論に基づくBPDの原因
弁証法的行動療法（DBT）の説明
BPDに関する統計（有病率、併発障害、回復状況を含む）
BPDの4つのサブタイプ
BPDのためのマクリーンスクリーニング検査（MSI-BPD）
BPDのための境界性症状リスト（BSL-23）評価
9つの質問からなるBPD症状評価
GAD-7不安評価
PHQ-9臨床うつ病テスト
BPDと見捨てられ不安
BPDとアイデンティティ障害
BPDと併存性不安
良性解釈の理解
感情調節の理解
幼少期の出来事とBPDとの関連性BPD
BPDの歴史
自己への共感を理解する
男性のBPDの見分け方
BPDに伴うスティグマ
BPDと共に生きる現実
ハリウッドにおけるBPDの描写
BPDを持つ人を愛する
BPDと自傷行為
BPDと共に生きることの苦痛
BPDの新しい治療法
ダウンロード可能なDBTスキルワークシート
ダウンロード可能なBPDスキルワークシート
BPDへのクイック対処法
BPDのためのビデオ瞑想
DBTスキルビデオ
BPD治療専門家へのビデオインタビュー（ボーダーライン・ノート）
BPDではない人々への公開書簡
自傷行為と闘うための101の肯定的なアファーメーション
BPDに関する感動的な名言
BPDを持つ人のための感動的な歌のプレイリスト
BPD危機対応プランの作成方法
988危機ライフラインからのサポートを受ける
BPDサポートグループ検索
5 BPDに関する必読書
DERS-16評価（感情制御困難尺度）