FastLog: Fasting Tracker 16:8

FastLog เป็นแอปจับเวลาและติดตามการอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่องที่ใช้งานง่าย ทำให้การอดอาหารแบบ 16:8 เริ่มต้นได้ง่ายและทำได้อย่างต่อเนื่อง

■ เหมาะสำหรับคุณหาก…
• คุณกำลังลองอดอาหารแบบ 16:8 หรือสนใจเรื่องออโตฟาจี
• คุณต้องการตัวจับเวลาที่ไม่ยุ่งยากสำหรับช่วงเวลาอดอาหารของคุณ
• คุณต้องการดูแนวโน้มของน้ำหนักควบคู่ไปกับนิสัยการอดอาหารของคุณ
• คุณต้องการเริ่มใช้งานได้ทันที — ไม่ต้องสร้างบัญชี ไม่ต้องลงทะเบียน

■ คุณสมบัติ
ตัวจับเวลาการอดอาหาร
• เลือกโปรโตคอลของคุณ: 16:8, 18:6, 20:4 หรือกำหนดเอง (12–36 ชั่วโมง)
• แสดงเวลาที่ผ่านไปและเวลาที่เหลือจนถึงเป้าหมายของคุณอย่างชัดเจน
• รู้เสมอว่าคุณอยู่ในช่วงเวลาอดอาหารหรือช่วงเวลารับประทานอาหาร
• ติดตามได้อย่างแม่นยำแม้ว่าคุณจะปิดแอปหรือรีสตาร์ทโทรศัพท์

การแจ้งเตือน
• เตือนเมื่อถึงเวลาเริ่มอดอาหาร
• แจ้งเตือนเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย

ประวัติและสถิติ
• ปฏิทินพร้อมเครื่องหมายความสำเร็จและตัวนับสถิติ
• เวลาอดอาหารรายสัปดาห์และรายเดือน แผนภูมิ

การติดตามน้ำหนัก
• บันทึกน้ำหนักรายวันของคุณและดูความคืบหน้า
• เส้นเป้าหมายน้ำหนักเพื่อแสดงภาพความคืบหน้า

ภาษา
• อังกฤษ ญี่ปุ่น จีนตัวย่อ และฮินดี

■ ความเป็นส่วนตัวมาก่อน
• ข้อมูลการอดอาหารและน้ำหนักทั้งหมดจะถูกเก็บไว้ในอุปกรณ์ของคุณ
• ไม่จำเป็นต้องสร้างบัญชี ข้อมูลของคุณจะไม่ถูกเปิดเผย

■ หมายเหตุ
FastLog เป็นเครื่องมือติดตาม ไม่ใช่ยา ขึ้นอยู่กับสุขภาพ อายุ หรือการตั้งครรภ์ของคุณ โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนอดอาหาร