MYCA – Mental Health for All

🆕 Co nowego w wersji 1.2.3
🚫 Naprawiono poważny problem z awariami, aby zapewnić płynniejsze i stabilniejsze działanie
🎨 Ulepszony interfejs użytkownika (UI/UX) na wielu ekranach
🤖 Naprawiono problem z przewijaniem chatbota, aby zapewnić lepsze rozmowy
⚡ Szybszy backend i skrócony czas ładowania
🛠 Ogólne ulepszenia wydajności i drobne poprawki błędów

MYCA – Zdrowie Psychiczne dla Wszystkich

MYCA to darmowa, oparta na badaniach naukowych aplikacja do zdrowia psychicznego, zaprojektowana, aby wspierać osoby, rodziny, uczniów, nauczycieli i specjalistów w poprawie samopoczucia emocjonalnego. Opracowana przez VOPA i Parivartan Trust, MYCA udostępnia wszystkim fachowe porady i narzędzia do samoopieki — proste, praktyczne i całkowicie bezpłatne.

🌟 Dlaczego warto wybrać MYCA?
Problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak stres, lęk i depresja, nasilają się, ale wiarygodne informacje i wczesne wsparcie są nadal ograniczone. MYCA wypełnia tę lukę, oferując poparte naukowo zasoby, pierwszą pomoc emocjonalną i profesjonalne wskazówki — wszystko w jednej aplikacji.

✨ Kluczowe funkcje

🧩 Samoocena
Wykonaj uznane na całym świecie badania psychologiczne pod kątem stresu, skłonności do uzależnień, wskaźników depresji i innych. Śledź wyniki i lepiej zrozum swoją drogę do zdrowia psychicznego.
📚 Kursy i szkolenia prowadzone przez ekspertów
Ucz się dzięki systematycznym modułom dotyczącym dobrego samopoczucia emocjonalnego, radzenia sobie ze stresem, zapobiegania samobójstwom, technik REBT, zdrowia psychicznego dla nauczycieli/rodziców i nie tylko. Zdobywaj certyfikaty w miarę postępów.

🤖 Wsparcie AI Chatbot
Porozmawiaj z inteligentnym i poufnym chatbotem MYCA — Twoim przyjaznym cyfrowym towarzyszem, który słucha, prowadzi i udziela naukowych odpowiedzi w dowolnym momencie.
🧘 Medytacja i ćwiczenia z przewodnikiem
Uczestnicz w sesjach audio/wideo poświęconych uważności, relaksacji, praktykom oddechowym i technikom redukcji stresu i lęku.

📅 Kalendarz nastroju i ✍️ Dziennik
Rejestruj swoje emocje codziennie i prowadź osobisty dziennik, aby zwiększyć samoświadomość i jasność emocjonalną.

🔔 Przypomnienia o dbaniu o siebie
Otrzymuj delikatne przypomnienia o medytacji, ćwiczeniach oddechowych, pisaniu pamiętnika, motywujących cytatach i nie tylko – dzięki którym będziesz konsekwentnie dbać o swoje zdrowie psychiczne.

📞 Katalog centrów pomocy
Uzyskaj dostęp do zweryfikowanych infolinii i centrów wsparcia zdrowia psychicznego bezpośrednio z aplikacji w nagłych wypadkach.

🎮 Nauka w formie gier i 🔊 Wsparcie audio
Ciesz się interaktywnymi lekcjami, quizami i opcjami audio/czytania na głos – pomagając uczniom w każdym wieku zrozumieć zdrowie psychiczne w zabawny i przystępny sposób.

👨‍👩‍👧‍👦 Dla kogo jest MYCA? Studenci i młodzież
Rodzice i rodziny
Nauczyciele i edukatorzy
Pracownicy rządowi i korporacyjni
Osoby starsze
Każdy, kto szuka dobrego samopoczucia emocjonalnego

🏢 Stworzone przez zaufane organizacje
VOPA (Stowarzyszenie Samogłosek Ludu): Twórcy V-School z ponad 3 milionami użytkowników
Parivartan Trust: Ponad 30 lat doświadczenia w zakresie zdrowia psychicznego i leczenia uzależnień

Wspierane przez partnerów CSR: Morde Foods Ltd i Nocil Ltd.