MYCA – Mental Health for All

🆕 ما الجديد في الإصدار 1.2.3
🚫 تم إصلاح مشكلة تعطل رئيسية لأداء أكثر سلاسة واستقرارًا
🎨 تحسين واجهة المستخدم/تجربة المستخدم عبر شاشات متعددة
🤖 تم إصلاح مشكلة تمرير روبوت الدردشة لتحسين المحادثات
⚡ واجهة خلفية أسرع وأوقات تحميل مُحسّنة
🛠 تحسينات عامة في الأداء وإصلاحات أخطاء طفيفة

MYCA - الصحة النفسية للجميع

MYCA هو تطبيق مجاني قائم على أسس علمية للصحة النفسية، مُصمم لدعم الأفراد والعائلات والطلاب والمعلمين والمهنيين في تحسين صحتهم النفسية. طوّرته VOPA ومؤسسة Parivartan Trust، ويُتيح MYCA إرشادات الخبراء وأدوات العناية الذاتية للجميع - بسيطة وعملية ومجانية تمامًا.

🌟 لماذا تختار MYCA؟

تتزايد مشاكل الصحة النفسية، مثل التوتر والقلق والاكتئاب، إلا أن المعلومات الموثوقة والدعم المُبكر لا يزالان محدودين. يُسهم MYCA في سد هذه الفجوة من خلال توفير موارد مدعومة علميًا، والإسعافات الأولية النفسية، والتوجيه المهني - كل ذلك في تطبيق واحد.

✨ الميزات الرئيسية

🧩 التقييم الذاتي

اخضع لفحوصات نفسية معترف بها عالميًا للتوتر، وميول الإدمان، ومؤشرات الاكتئاب، وغيرها. تابع نتائجك السابقة وافهم رحلة صحتك النفسية بشكل أفضل.

📚 دورات وتدريبات بإشراف خبراء

تعلم من خلال وحدات منهجية حول الصحة النفسية، وإدارة التوتر، والوقاية من الانتحار، وتقنيات العلاج السلوكي العقلاني الانفعالي، والصحة النفسية للمعلمين/أولياء الأمور، وغيرها. احصل على شهادات مع تقدمك.

🤖 دعم روبوت الدردشة الذكي

تحدث مع روبوت الدردشة الذكي والسري من MYCA - رفيقك الرقمي الودود الذي يستمع إليك ويرشدك ويقدم لك إجابات علمية في أي وقت.

🧘 تأمل وتمارين موجهة

اتبع جلسات صوتية/مرئية للتأمل والاسترخاء وتمارين التنفس وتقنيات لتقليل التوتر والقلق.

📅 تقويم المزاج و✍️ تدوين اليوميات

سجّل مشاعرك يوميًا واحتفظ بمذكرات شخصية لتعزيز الوعي الذاتي والوضوح العاطفي.

🔔 تذكيرات للعناية الذاتية
احصل على تذكيرات لطيفة للتأمل، وتمارين التنفس، وتدوين اليوميات، واقتباسات تحفيزية، وغيرها الكثير، مما يساعدك على الالتزام بروتينك الصحي.

📞 دليل مراكز المساعدة
يمكنك الوصول مباشرةً من التطبيق إلى خطوط المساعدة ومراكز الدعم المُعتمدة للصحة النفسية في حالات الطوارئ.

🎮 التعلم المُمتع 🔊 والدعم الصوتي
استمتع بدروس تفاعلية، واختبارات، وخيارات صوتية/قراءة بصوت عالٍ، مما يُساعد المتعلمين من جميع الأعمار على فهم الصحة النفسية بطريقة ممتعة وسهلة.

👨‍👩‍👧‍👦 لمن تطبيق MYCA؟
الطلاب والشباب
الآباء والعائلات
المعلمون والمربون
موظفو الحكومة والشركات
كبار السن
كل من يسعى إلى الرفاهية النفسية

🏢 صُمم بواسطة منظمات موثوقة
VOPA (جمعية حروف العلة الشعبية): مؤسسو V-School، ولديهم أكثر من 3 ملايين مستخدم
Parivartan Trust: خبرة تزيد عن 30 عامًا في مجال الصحة النفسية والتخلص من الإدمان

بدعم من شركتي المسؤولية الاجتماعية للشركات Morde Foods Ltd وNocil Ltd.