Gravl: Personal Trainer APP
Gravl के साथ मांसपेशियां बनाएं, ताकत बढ़ाएं या दुबलापन पाएं। चाहे आप घर पर जिम में हों या बाहर, Gravl का ट्रेनिंग एल्गोरिदम आपको एक व्यक्तिगत वर्कआउट प्रदान करेगा जो आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
फिटनेस एल्गोरिदम की एक नई पीढ़ी
मौजूदा फिटनेस ऐप्स के विपरीत, Gravl का एल्गोरिदम केवल बेतरतीब वर्कआउट नहीं बनाता है। हमारी तकनीक आपकी विशिष्ट विशेषताओं (लिंग, वजन, आयु, प्रशिक्षण स्तर) को देखती है और आपके वर्कआउट पैटर्न का अध्ययन करती है ताकि आपके शेड्यूल, लक्ष्यों, उपकरणों और प्रशिक्षण स्थान के अनुसार विकसित हो सके।
जैसे-जैसे आप अधिक प्रशिक्षण लेते हैं, Gravl बेहतर होता जाता है। आपका प्रशिक्षण प्लान प्रत्येक सत्र के लिए तीव्रता, मात्रा और वजन को समायोजित करके आपकी प्रगति को अधिकतम करेगा। परिणाम हर बार एक संतुलित और प्रभावी वर्कआउट होता है।
सर्वोत्तम व्यायाम
सभी व्यायाम समान नहीं होते और Gravl इसे जानता है। हमारा मानना है कि हर बार अलग-अलग व्यायाम करने की तुलना में सबसे प्रभावी व्यायामों में महारत हासिल करना अधिक महत्वपूर्ण है। हम इष्टतम गतिविधियों और विविधता को संतुलित करते हैं ताकि आपके व्यायाम विविध और चुनौतीपूर्ण हों।
शुरुआती लोगों के लिए, या अनुभवी जिम जाने वालों के लिए जो नए वर्कआउट की तलाश में हैं, हमारे पास 300 से अधिक ट्रेनर-निर्देशित वीडियो हैं ताकि आप आत्मविश्वास के साथ हमेशा नए मूवमेंट जोड़ सकें।
अपनी प्रगति पर नज़र रखें
ग्रेवल का स्ट्रेंथ स्कोर आपकी ताकत और प्रगति को मापना आसान बनाता है। हम इसकी गणना 8 अलग-अलग सबस्कोर और लाखों डेटा पॉइंट्स के आधार पर करते हैं, जो आपकी ही उम्र, लिंग, शरीर के वजन और फिटनेस अनुभव वाले लोगों से लिए गए हैं।
कस्टमाइज़ेशन
आप ग्रेवल को पूरी तरह से निर्देशित करने दे सकते हैं या अपनी खुद की कस्टम वर्कआउट सेटिंग्स सेट कर सकते हैं। आप अपने फिटनेस लक्ष्य, वर्कआउट की विविधता, मांसपेशियों का विभाजन, अवधि, उपकरण और बहुत कुछ बदल सकते हैं!
कोच सहायता
हमारे कोचों से सहायता प्राप्त करें, चाहे आपको हमारे ऐप का अधिकतम लाभ उठाने के लिए टिप्स चाहिए हों या वर्कआउट संबंधी सलाह, बस हमें ऐप में कभी भी संदेश भेजें।
गोपनीयता: https://gravl.ai/privacy
नियम और शर्तें: https://gravl.ai/terms
सहायता: support@gravl.ai
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फिटनेस एल्गोरिदम की एक नई पीढ़ी
मौजूदा फिटनेस ऐप्स के विपरीत, Gravl का एल्गोरिदम केवल बेतरतीब वर्कआउट नहीं बनाता है। हमारी तकनीक आपकी विशिष्ट विशेषताओं (लिंग, वजन, आयु, प्रशिक्षण स्तर) को देखती है और आपके वर्कआउट पैटर्न का अध्ययन करती है ताकि आपके शेड्यूल, लक्ष्यों, उपकरणों और प्रशिक्षण स्थान के अनुसार विकसित हो सके।
जैसे-जैसे आप अधिक प्रशिक्षण लेते हैं, Gravl बेहतर होता जाता है। आपका प्रशिक्षण प्लान प्रत्येक सत्र के लिए तीव्रता, मात्रा और वजन को समायोजित करके आपकी प्रगति को अधिकतम करेगा। परिणाम हर बार एक संतुलित और प्रभावी वर्कआउट होता है।
सर्वोत्तम व्यायाम
सभी व्यायाम समान नहीं होते और Gravl इसे जानता है। हमारा मानना है कि हर बार अलग-अलग व्यायाम करने की तुलना में सबसे प्रभावी व्यायामों में महारत हासिल करना अधिक महत्वपूर्ण है। हम इष्टतम गतिविधियों और विविधता को संतुलित करते हैं ताकि आपके व्यायाम विविध और चुनौतीपूर्ण हों।
शुरुआती लोगों के लिए, या अनुभवी जिम जाने वालों के लिए जो नए वर्कआउट की तलाश में हैं, हमारे पास 300 से अधिक ट्रेनर-निर्देशित वीडियो हैं ताकि आप आत्मविश्वास के साथ हमेशा नए मूवमेंट जोड़ सकें।
अपनी प्रगति पर नज़र रखें
ग्रेवल का स्ट्रेंथ स्कोर आपकी ताकत और प्रगति को मापना आसान बनाता है। हम इसकी गणना 8 अलग-अलग सबस्कोर और लाखों डेटा पॉइंट्स के आधार पर करते हैं, जो आपकी ही उम्र, लिंग, शरीर के वजन और फिटनेस अनुभव वाले लोगों से लिए गए हैं।
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