Gravl: Personal Trainer

ابنِ عضلاتك، زد قوتك، أو احصل على قوام رشيق مع Gravl. سواء كنت في المنزل أو في صالة الرياضة أو في الهواء الطلق، ستوفر لك خوارزمية تدريب Gravl برنامجًا تدريبيًا مُخصصًا مصممًا لمساعدتك على تحقيق أهدافك الرياضية.

جيل جديد من خوارزميات اللياقة البدنية

على عكس تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى، لا تعتمد خوارزمية Gravl على تجميع تمارين عشوائية. بل تُحلل تقنيتنا خصائصك الفريدة (الجنس، الوزن، العمر، مستوى التدريب) وتدرس أنماط تمارينك لتتطور بما يتناسب مع جدولك الزمني، وأهدافك، ومعداتك، ومكان تدريبك.

مع زيادة تدريبك، يتحسن أداء Gravl. ستُعزز خطة تدريبك تقدمك إلى أقصى حد من خلال تعديل الشدة، والحجم، والوزن في كل جلسة. والنتيجة هي تمرين متوازن وفعال في كل مرة.

تمارين مثالية

ليست كل التمارين متساوية، وGravl يُدرك ذلك. نؤمن بأن إتقان التمارين الأكثر فعالية أهم من ممارسة تمارين مختلفة في كل مرة. نُوازن بين الحركات المثالية والتنوع لضمان تنوع تمارينك وتحديها.

للمبتدئين، أو حتى رواد الصالات الرياضية المتمرسين الباحثين عن تمارين جديدة، نقدم أكثر من 300 فيديو تعليمي بإشراف مدربين متخصصين، لتتمكنوا من إضافة حركات جديدة بثقة تامة.

تتبع تقدمك

يُسهّل مؤشر قوة Gravl قياس قوتك وتقدمك. نحسب هذا المؤشر بناءً على 8 مؤشرات فرعية مختلفة وملايين البيانات من أشخاص من نفس عمرك وجنسك ووزنك ومستوى لياقتك البدنية.

التخصيص

يمكنك ترك Gravl يقودك بالكامل أو ضبط إعدادات تمارينك الخاصة. لديك القدرة على تغيير هدف لياقتك، ومستوى تنوع التمارين، وتوزيع العضلات، والمدة، والمعدات، وغير ذلك الكثير!

دعم المدربين

احصل على الدعم من مدربينا، سواء كنت بحاجة إلى نصائح لتحقيق أقصى استفادة من تطبيقنا أو إرشادات حول التمارين، ما عليك سوى مراسلتنا داخل التطبيق في أي وقت.

الخصوصية: https://gravl.ai/privacy
الشروط والأحكام: https://gravl.ai/terms
الدعم: support@gravl.ai