Gravl: Personal Trainer

Bangun otot, tingkatkan kekuatan, atau dapatkan tubuh ramping dengan Gravl. Baik Anda di rumah di pusat kebugaran atau di luar ruangan, algoritma latihan Gravl akan memberi Anda latihan yang dipersonalisasi yang dirancang untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda.

Algoritma kebugaran generasi baru

Tidak seperti aplikasi kebugaran yang ada, Algoritma Gravl tidak hanya menyusun latihan secara acak. Teknologi kami melihat atribut unik Anda (jenis kelamin, berat badan, usia, tingkat latihan) dan mempelajari pola latihan Anda untuk berkembang sesuai dengan jadwal, tujuan, peralatan, dan tempat latihan Anda.

Semakin sering Anda berlatih, Gravl akan semakin baik. Rencana latihan Anda akan memaksimalkan kemajuan Anda dengan menyesuaikan intensitas, volume, dan beban untuk setiap sesi. Hasilnya adalah latihan yang seimbang dan efektif setiap saat.

Latihan optimal

Tidak semua latihan diciptakan sama dan Gravl mengetahuinya. Kami percaya bahwa menguasai latihan yang paling efektif lebih penting daripada melakukan latihan yang berbeda setiap saat. Kami menyeimbangkan gerakan optimal dan variasi sehingga latihan Anda beragam dan menantang.

Bagi pemula, atau penggemar olahraga berpengalaman yang mencari latihan baru, kami memiliki lebih dari 300 video yang dipandu oleh pelatih sehingga Anda selalu dapat menambahkan gerakan baru dengan percaya diri.

Lacak kemajuan Anda

Skor Kekuatan Gravl memudahkan pengukuran kekuatan dan kemajuan Anda. Kami menghitungnya berdasarkan 8 subskor berbeda dan jutaan titik data di antara orang-orang dengan usia, jenis kelamin, berat badan, dan pengalaman kebugaran yang sama dengan Anda.

Kustomisasi

Anda dapat membiarkan Gravl memandu Anda 100% atau mengatur pengaturan latihan khusus Anda sendiri. Anda memiliki kekuatan untuk mengubah tujuan kebugaran Anda, tingkat variasi latihan, pembagian otot, durasi, peralatan, dan banyak lagi!

Dukungan Pelatih

Dapatkan dukungan dari pelatih kami, baik Anda membutuhkan kiat untuk memaksimalkan aplikasi kami atau saran latihan, cukup kirim pesan kepada kami di dalam aplikasi kapan saja.

Privasi: https://gravl.ai/privacy
Ketentuan: https://gravl.ai/terms
Dukungan: support@gravl.ai