Campus Coach Running & Trail

कैम्पस कोच: आपका रोड और ट्रेल रनिंग ऐप!
600,000 से अधिक धावकों से जुड़ें और कैम्पस कोच के साथ अपनी दौड़ की चुनौतियों का सामना करें। यह दौड़ में प्रगति करने के लिए आपका व्यक्तिगत प्रोग्राम है। चाहे आप शुरुआत कर रहे हों, 10 किलोमीटर दौड़ रहे हों, हाफ मैराथन, मैराथन या ट्रेल रेस की तैयारी कर रहे हों, हमारे अनुकूलित प्रशिक्षण प्लान आपके लिए ही हैं। विशेषज्ञ कोचों द्वारा विकसित कैम्पस पद्धति पर आधारित, अपनी गति, सहनशक्ति और दौड़ में निरंतरता में सुधार करें, साथ ही दौड़ का आनंद भी लें। प्रत्येक सत्र आपकी प्रोफ़ाइल और दौड़ के लक्ष्य के अनुसार तैयार किया जाता है। आपकी दौड़ का घर।

🚀 आपका दौड़ प्रशिक्षण प्लान - प्रगति और प्रदर्शन के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए
अपने दौड़ स्तर के अनुसार तैयार किए गए प्लान के साथ अपनी अगली 10 किलोमीटर, हाफ मैराथन, मैराथन या ट्रेल रेस की तैयारी करें। आपका स्तर चाहे जो भी हो, कैम्पस कोच के पास आपके लिए एकदम सही दौड़ प्लान है।
अपने लक्ष्य के आधार पर 8 सप्ताह से 1 वर्ष तक का दौड़ प्लान बनाएं और अपनी तैयारी के दौरान अन्य दौड़ें भी शामिल करें। आपका सीज़न, आपके नियम।

कैम्पस कोच के साथ अपनी पहली दौड़ से लेकर रेस के दिन तक, पूरे सीज़न की दौड़ संबंधी चुनौतियों की योजना बनाएं।
अपने लक्ष्यों के आधार पर, सड़क और पगडंडी पर अभ्यास के साथ विकसित होने वाले अनुकूलित प्रशिक्षण चक्रों के माध्यम से अपनी गति और सहनशक्ति में सुधार करें।
कैम्पस आपके प्लान में पोषण को भी शामिल करता है: आपके पेट को प्रशिक्षित करने और प्रयास के दौरान आपके ईंधन को अनुकूलित करने के लिए प्रगतिशील कदम।
🆕 नया ऐप - नई स्क्रीन देखें
सेटिंग्स से लेकर आपके सेशन तक, सब कुछ नया डिज़ाइन किया गया है ताकि आपके और सड़क के बीच कोई रुकावट न रहे।
बेहतर प्रगति ट्रैकिंग: पिछले महीने की अपनी प्रगति, अपनी निरंतरता और अपने अगले सेशन तक के प्रशिक्षण चक्र को देखें। हर प्रयास मायने रखता है। अब आप इसे सचमुच देख सकते हैं।
एक्टिविटी ट्रैकर: नए सिरे से डिज़ाइन किए गए वाइब्रेशन और ऑडियो अलर्ट, और ट्रैकर से स्ट्रावा के साथ सीधा सिंक। आपके मील, जहाँ वे मायने रखते हैं।
कैम्पस लर्न: ऐप के भीतर सभी कोचिंग विशेषज्ञता, हर प्रयास को समझने के लिए, न कि केवल उसे सहन करने के लिए।

🏁 100% व्यक्तिगत और लचीला
विभिन्न प्रकार के रनिंग सेशन का लाभ उठाएं: इंटरवल, हिल रेप्स, बेस एंड्योरेंस, फार्टलेक, हाफ मैराथन पेस, मैराथन पेस और भी बहुत कुछ। आपकी पेस आपके रेस टाइम और आपकी सेहत के आधार पर तय की जाती है, किसी और की नहीं।
अपने वर्कआउट को अपनी GPS वॉच (Garmin, Coros, Suunto और Apple) के साथ सिंक करें और अपने रनिंग लॉग में अपने परिणाम (दूरी, ऊंचाई, गति, पेस) का विश्लेषण करें।
रनिंग, ट्रेल या रोड रेसिंग में अपनी प्रगति को अधिकतम करने के लिए अपनी GPS वॉच या Strava के माध्यम से नियमित ट्रैकिंग का पूरा लाभ उठाएं। हर सेशन आपको बेहतर दौड़ने और अपने मैराथन, हाफ मैराथन या ट्रेल मैराथन के लक्ष्य की ओर बढ़ने में मदद करेगा!
मैराथन, हाफ मैराथन, 10K या हल्की जॉगिंग: आपकी पसंदीदा दूरी क्या है? आपकी रनिंग को बेहतर बनाने और इस खेल में होने वाली आम चोटों से बचने के लिए, हमने रोड और ट्रेल रनर्स के लिए व्यक्तिगत स्ट्रेंथ ट्रेनिंग सेशन शामिल किए हैं।
कैंपस मेथड स्थायी प्रगति के लिए डिज़ाइन किया गया है। कैंपस में, पारंपरिक प्रशिक्षण विधियों की तुलना में चोट लगने का जोखिम 3.7 गुना कम है। क्योंकि एक अटूट धावक वही होता है जो लंबे समय तक दौड़ता रहता है।

🏃‍♀️🏃 हमारे उत्साही धावकों के समुदाय में शामिल हों
रनिंग ग्रुप में शामिल हों, दौड़, ट्रेल रनिंग, पोषण और मानसिक स्वास्थ्य के हमारे विशेषज्ञों से बेहतर दौड़ना सीखें। कैंपस कोच के सर्वश्रेष्ठ वेबिनार में भाग लें और सोशल मीडिया पर अपनी दौड़ की उपलब्धियों को साझा करें।
सभी रेस रिपोर्ट देखें (मैराथन, हाफ मैराथन, एडिडास 10K, स्थानीय 10K, ट्रेल रनिंग...)
पेरिस मैराथन, टूलूज़ मैराथन, रन इन ल्योन, मॉन्ट्रियल मैराथन, एडिडास 10K और कई अन्य जैसे सहयोगी आयोजनों में शामिल हों। हर मैराथन, हाफ मैराथन, 10K और ट्रेल रनिंग खुद को चुनौती देने और सर्वश्रेष्ठ धावकों के साथ दौड़ने का एक नया अवसर है!

🏆 कैम्पस कोच – धावकों द्वारा बनाया गया, सभी धावकों के लिए रनिंग ऐप
रनिंग एडिक्ट और आयरनमैन सहित चार उत्साही रोड और ट्रेल धावकों द्वारा बनाया गया कैम्पस कोच, दौड़ने और दौड़ने के आनंद को सभी के लिए सुलभ बनाता है। हमारे प्रशिक्षण प्लान आपको अपने लक्ष्य (5K, 10K, ट्रेल, अल्ट्रा-ट्रेल, हाफ मैराथन, मैराथन, आदि) की ओर दौड़ने के लिए तैयार करते हैं।
आइए गंभीरता से प्रशिक्षण लें, लेकिन खुद को ज़रूरत से ज़्यादा गंभीरता से न लें (रनिंग एडिक्ट का मंत्र! 😁)