Campus Coach Running & Trail

Campus Coach: YOL VE PATİKA KOŞUSU UYGULAMANIZ!
+600.000 koşucuya katılın ve koşu zorluklarınızın üstesinden Campus Coach ile gelin; koşuda ilerlemenizi sağlayacak kişiselleştirilmiş programınız. İster yeni başlıyor olun, ister 10K koşuyor olun, ister yarı maraton, maraton veya patika yarışına hazırlanıyor olun, size özel hazırlanmış antrenman planlarımız size yardımcı olacaktır. Uzman antrenörler tarafından geliştirilen Campus metodolojisi üzerine kurulu olan bu planlarla hızınızı, dayanıklılığınızı ve koşu istikrarınızı geliştirirken, koşunun tadını çıkarın. Her seans profilinize ve koşu hedefinize göre ayarlanır. KOŞUNUZUN EVİ.

🚀 KOŞU ANTRENMAN PLANINIZ – İLERLEMEK VE PERFORMANS GÖSTERMEK İÇİN İHTİYACINIZ OLAN HER ŞEY
Koşu seviyenize göre hazırlanmış planlarla bir sonraki 10K, yarı maraton, maraton veya patika yarışına hazırlanın. Seviyeniz ne olursa olsun, Campus Coach sizin için mükemmel bir koşu planına sahiptir.
Hedefinize göre 8 haftadan 1 yıla kadar bir koşu planı oluşturun ve hazırlığınız boyunca ikincil yarışlar ekleyin. Sezonunuz, kurallarınız.
İlk koşunuzdan yarış gününe kadar Campus Coach ile tam bir koşu sezonu planlayın.
Hedeflerinize bağlı olarak, yol ve patika antrenmanlarınızla gelişen uyarlanabilir antrenman döngüleri aracılığıyla hızınızı ve dayanıklılığınızı artırın.
Campus, beslenmeyi planınıza entegre eder: bağırsaklarınızı eğitmek ve efor sırasında yakıt alımınızı optimize etmek için aşamalı adımlar.
🆕 YENİ UYGULAMA – YENİ EKRANLARI KEŞFEDİN
Ayarlardan seansınıza kadar her şey yeniden tasarlandı, böylece sizinle yol arasında hiçbir engel kalmadı.
Geliştirilmiş ilerleme takibi: Son bir aydaki ilerlemenizi, tutarlılığınızı ve bir sonraki seansınıza kadar olan antrenman döngünüzü görselleştirin. Her çaba önemlidir. Artık bunu gerçekten görebilirsiniz.
Aktivite takipçisi: Yeniden tasarlanmış titreşim ve sesli uyarılar ve takipçiden Strava'ya yeni doğrudan senkronizasyon. Kilometreleriniz, önemli olan yerde.

Campus Learn: Her çabayı anlamak için, sadece katlanmak değil, uygulamada tüm koçluk uzmanlığı.

🏁 %100 KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ VE ESNEK
Çeşitli koşu seanslarına erişin: interval antrenmanları, yokuş tekrarları, temel dayanıklılık, fartlek, yarı maraton temposu, maraton temposu ve daha fazlası. Tempolarınız, yarış sürelerinize ve nasıl hissettiğinize göre kişiselleştirilir. Başkasınınkine göre değil.
Antrenmanlarınızı GPS saatinizle (Garmin, Coros, Suunto ve Apple) senkronize edin ve sonuçlarınızı (mesafe, yükseklik, hız, tempo) koşu günlüğünüzde analiz edin.
Koşu, patika veya yol yarışlarında ilerlemenizi en üst düzeye çıkarmak için GPS saatiniz veya Strava aracılığıyla düzenli takipten en iyi şekilde yararlanın. Her seans, daha iyi koşmanıza ve maraton, yarı maraton veya patika hedefinize doğru ilerlemenize yardımcı olacaktır!
Maraton, yarı maraton, 10K veya kolay koşu: en sevdiğiniz mesafe hangisi? Koşunuzu tamamlamak ve sporun tipik özelliklerinden olan sakatlanmaları önlemek için, yol ve patika koşucuları için kişiselleştirilmiş kuvvet antrenmanı seansları ekledik.
Campus yöntemi, kalıcı ilerleme için tasarlanmıştır. Campus'te, geleneksel antrenman yöntemlerine kıyasla sakatlanma riski 3,7 kat daha düşüktür. Çünkü kırılmaz bir koşucu, uzun süre devam eden bir koşucudur.
🏃‍♀️🏃 TUTKULU KOŞUCULAR TOPLULUĞUMUZA KATILIN
Koşu gruplarına katılın, koşu, patika, beslenme ve ruh sağlığı uzmanlarımızla daha iyi koşmayı öğrenin. Campus Coach'un en iyileriyle web seminerlerine katılın ve koşu başarılarınızı sosyal medyada paylaşın.
Tüm yarış raporlarını bulun (maraton, yarı maraton, Adidas 10K, yerel 10K, patika…)
Paris Maratonu, Toulouse Maratonu, Lyon'da Koşu, Montreal Maratonu, Adidas 10K ve daha birçok ortak etkinliğe katılın. Her maraton, yarı maraton, 10K ve patika, kendinizi zorlamanız ve en iyilerle birlikte koşmanız için yeni bir fırsattır!
🏆 CAMPUS COACH – Koşucular tarafından, tüm koşucular için geliştirilmiş koşu uygulaması
Running Addict ve Ironuman dahil olmak üzere 4 tutkulu yol ve patika koşucusu tarafından oluşturulan Campus Coach, koşmayı ve koşmanın keyfini herkes için erişilebilir hale getiriyor. Eğitim planlarımız sizi hedefinize (5K, 10K, patika, ultra-patika, yarı maraton, maraton vb.) doğru koşmaya hazırlıyor.

Kendinizi çok ciddiye almadan ciddi bir şekilde antrenman yapmaya gelin (Running Addict'in sloganı! 😁)