Campus Coach Running & Trail

Campus Coach：你的公路和越野跑專屬APP！

加入超過60萬跑者的行列，使用Campus Coach，開啟你的跑步挑戰之旅。 Campus Coach為你量身訂做專屬訓練計劃，幫助你不斷進步。無論你是跑步新手、10公里跑者、半程馬拉松、全程馬拉鬆或越野跑選手，我們量身訂製的訓練計畫都能滿足你的需求。 Campus Coach的訓練方法由專業教練團隊開發，旨在提升你的速度、耐力和跑步穩定性，讓你在享受跑步樂趣的同時，也能提升速度。每次訓練都將根據你的個人狀況和跑步目標進行調整。 Campus Coach，你的跑步之家。

🚀 你的跑步訓練計畫－幫助你進步，成就卓越

Campus Coach為你量身訂做訓練計劃，助你備戰下一個10公里、半程馬拉松、全程馬拉鬆或越野跑。無論你的程度如何，Campus Coach都能為你提供完美的跑步計畫。

根據你的目標，制定8週到1年的跑步計劃，並在備戰過程中加入其他比賽。你的賽季，你做主。

使用 Campus Coach 規劃一整個賽季的跑步挑戰，從你的第一次跑步到比賽日。

根據你的目標，透過適應性訓練週期來提升你的速度和耐力，這些週期會隨著你的公路和越野訓練而不斷調整。

Campus 將營養融入你的計畫：循序漸進地訓練你的腸道，並在運動過程中優化你的能量補充。

🆕 全新 APP – 探索全新介面

從設定到你的訓練，一切都經過重新設計，讓你與跑步之間沒有任何阻礙。

增強的進度追蹤：視覺化你過去一個月的進度、你的訓練規律以及你直到下一次訓練的訓練週期。每一次努力都至關重要。現在，你可以清楚地看到你的進步。

活動追蹤器：重新設計的振動和語音提醒，以及追蹤器與 Strava 的全新直接同步功能。你的里程，意義非凡。

Campus Learn：應用程式內匯集所有教練的專業知識，幫助你理解每一次努力，而不僅僅是堅持。

🏁 100% 個性化且靈活

體驗豐富多元的跑步訓練：間歇跑、爬坡訓練、基礎耐力訓練、法特萊克訓練、半程馬拉松配速、全程馬拉松配速等等。您的配速將根據您的比賽成績和自身感受量身定制，而非照搬他人數據。

將您的訓練資料同步到 GPS 手錶（Garmin、Coros、Suunto 和 Apple），並在跑步日誌中分析您的成績（距離、海拔、速度、配速）。

充分利用 GPS 手錶或 Strava 的定期追蹤功能，最大限度地提升您在公路、越野或越野跑比賽中的進步。每一次訓練都將幫助您跑得更好，並朝著您的馬拉松、半程馬拉鬆或越野跑目標邁進！

馬拉松、半程馬拉松、10 公里跑或輕鬆慢跑：您最喜歡的距離是什麼？為了輔助您的跑步訓練並預防這項運動中常見的傷病，我們為公路跑者和越野跑者設計了個人化的肌力訓練課程。

Campus 訓練方法旨在幫助您取得持久的進步。在 Campus，受傷風險比傳統訓練方法降低了 3.7 倍。因為真正的跑者堅韌不拔，才能跑得更遠。

🏃‍♀️🏃 加入我們充滿熱情的跑者社群

加入跑步小組，向我們在跑步、越野跑、營養和心理健康方面的專家學習如何跑得更好。參加 Campus 教練的線上講座，並在社群媒體上分享你的跑步成就。

查看所有賽事報告（馬拉松、半程馬拉松、阿迪達斯 10 公里跑、本地 10 公里跑、越野跑…）

參加合作賽事，例如巴黎馬拉松、圖盧茲馬拉松、里昂馬拉松、蒙特婁馬拉松、阿迪達斯 10 公里跑等等。每場馬拉松、半程馬拉松、10 公里跑和越野跑都是挑戰自我、與頂尖跑者並肩奔跑的絕佳機會！

🏆 Campus Coach – 由跑者打造，服務所有跑者的跑步應用

Campus Coach 由四位充滿熱情的公路跑和越野跑者創建，其中包括 Running Addict 和 Ironuman，旨在讓每個人都能輕鬆享受跑步的樂趣。我們的訓練計畫幫助您朝著目標邁進（5公里、10公里、越野跑、超級越野跑、半程馬拉松、全程馬拉松等等）。

認真訓練，但別太較真（Running Addict 的座右銘！😁）