循环间歇计时器 - DDANG

以组为单位，重复你的训练和专注时间。

DDANG 是一款例程间歇计时器，适合训练、拉伸、专注时间和休息时间等重复进行的例程，并通过声音与震动帮助你持续下去。

你可以用于平板支撑、靠墙静蹲、悬垂等需要保持姿势的训练，
短时间拉伸例程，
或专注时间与休息时间交替进行的重复例程。

进行时间、休息时间和组数都可以自由设置。

你不需要一直盯着屏幕。
DDANG 会用短音效和触觉震动提示开始、切换、最后一组和完成。

■ 适合这些用户

· 想以组为单位重复训练时间的人
· 进行平板支撑、靠墙静蹲、悬垂等 hold 训练的人
· 想交替使用专注时间和休息时间的人
· 不想频繁查看屏幕，也想保持例程节奏的人
· 想一眼查看每日例程记录和连续天数的人

■ 主要功能

· 自定义例程名称 - 可保存为平板支撑、拉伸、专注等任意名称
· 基于时间的间歇 - 自由设置进行时间、休息时间和组数
· 开始倒计时 - 设置例程开始前的准备时间
· 音效 + 触觉 cue - 简短提示开始、切换、最后一组和完成
· 推荐模板 - 快速开始平板支撑、靠墙静蹲、悬垂等例程
· 标签分类 - 按训练、学习、拉伸或自己的方式整理例程
· 统计标签页 - 一眼查看进行时间、完成组数、活动日和连续记录
· 日历热力图 - 直观查看完成例程的日期
· 数据备份 / 恢复 - 更换设备时也可以带走记录

■ 不用一直盯着屏幕

短音效和震动会告诉你下一步该做什么。

· 开始倒计时 - 每秒 tick 音 + 轻微震动
· 进行到休息切换 - 短切换音 + 震动
· 休息结束前 - 准备下一组的提示
· 最后一组开始 - 易于区分的最后提示
· 全部完成 - 完成旋律 + 震动

所有提示都很短。
DDANG 以音效为中心，而不是语音播报，因此在听音乐、训练、拉伸或专注时，也不容易打断节奏。

■ 统计帮助你持续例程

完成的例程会累积到统计和日历记录中。

你可以在一个页面查看进行时间、完成组数、活动日和连续记录。
使用标签后，还可以按训练、学习、拉伸或你创建的分类查看记录。

例程记录都保存在设备内。
不会发送到服务器。
需要备份时，可以手动导出和导入 ZIP 文件。

■ 价格

· 基础使用 - 免费
· 移除广告 - 可通过应用内订阅获得

■ 隐私

· 例程记录、日历和收藏保存在设备内
· 无需用户账号 / 登录
· 广告和支付 SDK 会根据各自标准政策运行

训练也好，专注也好。
把你的时间按组重复起来。