Stronglifts 5x5 Workout

Dünyanın en basit ve en etkili halter programıyla daha güçlü olun. Tahmin yürütmeye gerek yok. Sadece takip edin ve haftada sadece 3 antrenmanla gerçek sonuçları görün.

Stronglifts, halterle güç antrenmanına yeni başlayan veya geri dönen sporcular için tasarlanmıştır. Uygulama, her antrenmanda size rehberlik ederek tüm kafa karışıklığını ve karmaşıklığı ortadan kaldırır. Her egzersizi, seti ve ağırlığı planlar, böylece her zaman tam olarak ne yapacağınızı bilirsiniz. Zamanla test edilmiş 5x5 programı, hafta hafta daha güçlü olmanızı sağlar. Deneyim gerekmez.

▸ Kanıtlanmış haftada 3 antrenmanlık güç programı: Yapılandırılmış antrenmanlar, hepsi sizin için planlandı.

▸ Tahmin yürütmeye gerek yok: Tutarlı güç kazanımları için tamamen otomatik ilerleme.

▸ Sadece takip edin: Zamanlayıcılı basit arayüz. Odaklanın, uğraşmayın.

▸ Motivasyonunuzu koruyun. Net ilerleme grafikleriyle her hafta gücünüzün arttığını görün.

▸ Kolayca devam edin. Basit, rehberli haftada 3 antrenmanlık program. Karar yok, sadece sonuçlar.

2007'den beri dünya çapında 3 milyondan fazla halterci, Stronglifts ile güçlenme yolculuğuna başladı veya yeniden başladı. Uygulama Google tarafından öne çıkarıldı ve British Journal of Sports Medicine'de incelendi. Stronglifts, dünya çapında 225.000'den fazla yorum ve 4,9 ortalama puanla en yüksek puanlı güçlenme uygulamasıdır.

Stronglifts, Reg Park, Bill Starr ve Glenn Pendlay gibi efsaneler tarafından ünlü hale getirilen klasik 5x5 programı üzerine kurulmuştur. 70 yılı aşkın süredir, 5x5 programının yeni ve geri dönen haltercileri hızlı ve güvenli bir şekilde daha güçlü hale getirdiği kanıtlanmıştır.

Stronglifts'i bugün indirin ve milyonlarca kişinin güçlenmesine katılın.

Stronglifts ücretsiz olarak indirilebilir, ancak kullanmak için abonelik gerektirir. Tüm yeni kullanıcılar yıllık plan için 7 günlük ücretsiz deneme süresi alırlar. Aylık ve üç aylık planlar da ücretsiz deneme süresi olmadan mevcuttur. Abonelik, her dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmediği sürece otomatik olarak yenilenir. Aboneliğinizi istediğiniz zaman Google hesabınızın ayarlarından yönetebilir veya iptal edebilirsiniz.