Stronglifts 5x5 Workout

เพิ่มความแข็งแรงด้วยโปรแกรมยกบาร์เบลที่ง่ายที่สุดและได้รับการพิสูจน์แล้วในโลก ไม่ต้องเดา เพียงแค่ทำตามและเห็นผลลัพธ์ที่แท้จริง ในการฝึกเพียง 3 ครั้งต่อสัปดาห์

Stronglifts สร้างขึ้นสำหรับผู้ที่เริ่มต้นหรือกลับมาฝึกยกบาร์เบลอีกครั้ง แอปนี้ขจัดความสับสนและความซับซ้อนทั้งหมดโดยการแนะนำคุณตลอดการออกกำลังกาย มันวางแผนทุกท่าออกกำลังกาย เซ็ต และน้ำหนัก เพื่อให้คุณรู้ว่าต้องทำอะไรเสมอ โปรแกรม 5x5 ที่ผ่านการทดสอบมาแล้วจะทำให้คุณแข็งแรงขึ้นสัปดาห์แล้วสัปดาห์เล่า ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์

▸ โปรแกรมเพิ่มความแข็งแรง 3 ครั้ง/สัปดาห์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว: การออกกำลังกายที่มีโครงสร้าง วางแผนไว้ให้คุณแล้ว

▸ ไม่ต้องเดา: การพัฒนาความแข็งแรงแบบอัตโนมัติเต็มรูปแบบเพื่อความแข็งแรงที่สม่ำเสมอ

▸ เพียงแค่ทำตาม: อินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายพร้อมตัวจับเวลา เน้นที่การยก ไม่ใช่การปรับแต่ง

▸ รักษาแรงจูงใจ ดูความแข็งแรงของคุณเพิ่มขึ้นทุกสัปดาห์ด้วยแผนภูมิความคืบหน้าที่ชัดเจน

▸ ทำตามได้ง่าย โปรแกรม 3 ครั้ง/สัปดาห์ที่เรียบง่ายและมีคำแนะนำ ไม่ต้องตัดสินใจ มีแต่ผลลัพธ์

นับตั้งแต่ปี 2007 นักยกน้ำหนักกว่า 3 ล้านคนทั่วโลกได้เริ่มต้นหรือกลับมาฝึกยกน้ำหนักอีกครั้งด้วย Stronglifts แอปนี้ได้รับการแนะนำจาก Google และได้รับการรีวิวในวารสาร British Journal of Sports Medicine Stronglifts เป็นแอปฝึกยกน้ำหนักที่ได้รับคะแนนสูงสุด โดยมีรีวิวมากกว่า 225,000 รีวิวทั่วโลก และคะแนนเฉลี่ย 4.9

Stronglifts สร้างขึ้นจากโปรแกรม 5x5 แบบคลาสสิกที่โด่งดังจากตำนานอย่าง Reg Park, Bill Starr และ Glenn Pendlay กว่า 70 ปีที่โปรแกรม 5x5 ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้นักยกน้ำหนักมือใหม่และผู้ที่กลับมาฝึกอีกครั้งแข็งแรงขึ้นอย่างรวดเร็วและปลอดภัย

ดาวน์โหลด Stronglifts วันนี้และเข้าร่วมกับผู้คนนับล้านที่แข็งแรงขึ้น

Stronglifts สามารถดาวน์โหลดได้ฟรี แต่ต้องสมัครสมาชิกเพื่อใช้งาน ผู้ใช้ใหม่ทุกคนจะได้รับทดลองใช้ฟรี 7 วันสำหรับแผนรายปี นอกจากนี้ยังมีแผนรายเดือนและรายไตรมาสที่ไม่มีการทดลองใช้ฟรี การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดแต่ละช่วงเวลา คุณสามารถจัดการหรือยกเลิกการสมัครสมาชิกได้ทุกเมื่อในการตั้งค่าบัญชี Google ของคุณ