Stronglifts 5x5 Workout

Diventa più forte con il programma con bilanciere più semplice e collaudato al mondo. Niente supposizioni. Segui e vedi risultati concreti, in soli 3 allenamenti a settimana.

Stronglifts è pensato per i sollevatori di pesi che iniziano o ricominciano ad allenarsi con il bilanciere. L'app elimina ogni confusione e complessità guidandoti in ogni allenamento. Pianifica ogni esercizio, serie e peso in modo che tu sappia sempre esattamente cosa fare. Il collaudato programma 5x5 ti rende più forte, settimana dopo settimana. Non è richiesta alcuna esperienza.

▸ Programma di forza 3x/settimana comprovato: allenamenti strutturati, tutti pianificati per te.
▸ Niente supposizioni: progressione completamente automatizzata per guadagni di forza costanti.
▸ Segui e basta: interfaccia semplice con timer. Concentrati sul sollevamento, non sul perdere tempo.
▸ Rimani motivato. Guarda la tua forza aumentare ogni settimana con grafici di progresso chiari.
▸ Facile da seguire. Programma semplice e guidato 3x/settimana. Nessuna decisione, solo risultati.

Oltre 3 milioni di atleti in tutto il mondo hanno iniziato o ripreso il loro percorso di potenziamento con Stronglifts dal 2007. L'app è stata segnalata da Google e recensita sul British Journal of Sports Medicine. Stronglifts è l'app per la forza più apprezzata, con oltre 225.000 recensioni in tutto il mondo e una valutazione media di 4,9.

Stronglifts si basa sul classico programma 5x5, reso famoso da leggende come Reg Park, Bill Starr e Glenn Pendlay. Per oltre 70 anni, il programma 5x5 ha dimostrato di rendere atleti nuovi e di ritorno più forti, rapidamente e in sicurezza.

Scarica Stronglifts oggi stesso e unisciti a milioni di persone che stanno diventando più forti.

Stronglifts è scaricabile gratuitamente, ma richiede un abbonamento per essere utilizzato. Tutti i nuovi utenti hanno diritto a una prova gratuita di 7 giorni per il piano annuale. Sono disponibili anche piani mensili e trimestrali senza prova gratuita. L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della fine di ogni periodo. Puoi gestire o annullare il tuo abbonamento in qualsiasi momento nelle impostazioni del tuo account Google.