one sec | app blocker, focus

One sec, dikkat dağıtıcı uygulamaları her açtığınızda derin bir nefes almanızı sağlar.

Basit ve etkili: Sadece farkında olarak sosyal medya kullanımınızı azaltacaksınız. One sec, bilinçsiz sosyal medya kullanımının sorununu kökünden ele alan odaklanma uygulamasıdır. Alışkanlıklarınızı uzun vadede değiştirmek için tasarlanmıştır.

One sec çok iyi çalışıyor çünkü tamamen otomatiktir ve eylemleriniz gerçekleşirken sizi bunlar üzerinde düşünmeye zorlar.

🤳 Dengeli sosyal medya kullanımı
One sec sayesinde uygulama kullanımı ortalama %57 oranında düşüyor – bilimsel olarak kanıtlandı!

🧑‍💻 Verimlilik
Yılda iki hafta daha sosyal medyada geçirmeden projeleriniz üzerinde çalışmak ve enerji toplamak için zamanınız olacak!

🙏 Ruh sağlığı
Yüksek sosyal medya kullanımı genellikle depresyon ve anksiyete belirtileriyle ilişkilidir.

⚡️ DEHB rahatlaması
Kullanıcılar One sec'i "DEHB rahatlaması için kutsal kase" olarak övüyor.

🏃 Spor
Çalışmalar, sosyal medya kullanımının azalmasının spor aktivitelerini artırdığını göstermiştir.

🚭 Sigarayı bırakın
Çalışmalar, sosyal medya kullanımının azalmasının sigara içme davranışını azalttığını göstermiştir.

💰 Para tasarrufu yapın
Bir saniye ile dürtüsel alışverişleri önleyin.

🛌 Daha iyi uyuyun
Yatmadan önce ve uyandıktan hemen sonra bilinçsizce kaydırmayı önleyin.

Bir saniye ile sosyal medya kullanımınızda hem kısa hem de uzun vadeli bir etki fark edeceksiniz:

1. Bilinçsiz telefon alışkanlıkları hemen önlenir (“O uygulamayı neden açmak istedim ki?”) ve
2. Bu uygulamalar beyniniz için daha az çekici göründüğü için uzun vadeli alışkanlıklar değişir (onların “talep üzerine dopamin” etkisi kaybolur).

Bir saniye, masaüstü web tarayıcınız için de mevcuttur: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation

Bir saniyeyi bir uygulama ile ücretsiz olarak kullanıma sunduk!

One-sec'i birden fazla uygulamayla kullanmak istiyorsanız, lütfen One-sec Pro'ya yükseltin. Ayrıca birçok ek özelliğe ve özelleştirme seçeneğine de erişebileceksiniz.

Bu etki, Heidelberg Üniversitesi ve Max Planck Enstitüsü ile yapılan bir çalışmada doğrulanmıştır; One-sec sayesinde sosyal medya kullanımında %57'lik bir azalma tespit ettik. Hakemli makalemizi okuyun: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120

Erişilebilirlik Hizmeti API'si
Bu uygulama, kullanıcı tarafından seçilen hedef uygulamaları tespit etmek ve müdahale etmek için Erişilebilirlik Hizmeti API'sini kullanır. Kişisel bilgileri toplamıyoruz, tüm veriler çevrimdışı ve cihazda kalır.

One-sec, ABD Patent 12,468,828 B2 kapsamındadır.

Gizlilik politikası: https://one-sec.app/privacy/
Künye: https://one-sec.app/imprint/