one sec | app blocker, focus

แอป one sec บังคับให้คุณหายใจเข้าลึกๆ ทุกครั้งที่คุณเปิดแอปที่ทำให้เสียสมาธิ

มันง่ายแต่ได้ผล: คุณจะลดการใช้โซเชียลมีเดียลงได้เพียงแค่ตระหนักรู้ถึงมัน one sec คือแอปช่วยโฟกัสที่แก้ปัญหาการใช้โซเชียลมีเดียโดยไม่รู้ตัวจากต้นตอ มันถูกออกแบบมาเพื่อเปลี่ยนนิสัยของคุณในระยะยาว

one sec ทำงานได้ดีเยี่ยมเพราะมันทำงานอัตโนมัติอย่างสมบูรณ์ – และบังคับให้คุณไตร่ตรองถึงการกระทำของคุณ – ในขณะที่มันเกิดขึ้น

🤳 การใช้โซเชียลมีเดียอย่างสมดุล
การใช้แอปลดลงโดยเฉลี่ย 57% ด้วย one sec – พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์!

🧑‍💻 ประสิทธิภาพการทำงาน
มีเวลาเพิ่มขึ้นสองสัปดาห์ต่อปีที่ไม่ต้องเสียไปกับโซเชียลมีเดีย – เพื่อทำงานในโครงการของคุณและเพื่อชาร์จพลัง!

🙏 สุขภาพจิต
การใช้โซเชียลมีเดียสูงมักเกี่ยวข้องกับอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล

⚡️ บรรเทาอาการ ADHD
ผู้ใช้ยกย่อง one sec ว่าเป็น “สุดยอดแอปบรรเทาอาการ ADHD”

🏃 กีฬา
งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการลดการใช้โซเชียลมีเดียส่งผลให้กิจกรรมกีฬาเพิ่มมากขึ้น

🚭 เลิกสูบบุหรี่
งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการลดการใช้โซเชียลมีเดียส่งผลให้พฤติกรรมการสูบบุหรี่ลดลง

💰 ประหยัดเงิน
ป้องกันการซื้อสินค้าโดยไม่ตั้งใจด้วยเวลาเพียงหนึ่งวินาที

🛌 นอนหลับได้ดีขึ้น
ป้องกันการเลื่อนดูหน้าจออย่างไร้สติก่อนนอนและหลังจากตื่นนอน

ด้วยเวลาเพียงหนึ่งวินาที คุณจะสังเกตเห็นผลกระทบทั้งในระยะสั้นและระยะยาวต่อการใช้โซเชียลมีเดียของคุณ:

1. ป้องกันพฤติกรรมการใช้โทรศัพท์โดยไม่รู้ตัวได้ทันที (“ฉันอยากเปิดแอปนั้นไปทำไมกันนะ?”) และ
2. พฤติกรรมในระยะยาวจะเปลี่ยนไป เพราะแอปเหล่านั้นดูน่าสนใจน้อยลงสำหรับสมองของคุณ (ผลกระทบ “การกระตุ้นโดปามีนตามต้องการ” จะจางหายไป)

แอป one sec สามารถใช้งานได้บนเว็บเบราว์เซอร์บนเดสก์ท็อปของคุณ: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation

เราได้เปิดให้ใช้งาน one sec ฟรีกับแอปเดียว!

หากคุณต้องการใช้ one sec กับหลายแอป โปรดอัปเกรดเป็น one sec pro คุณจะได้รับสิทธิ์เข้าถึงคุณสมบัติเพิ่มเติมและตัวเลือกการปรับแต่งมากมาย

ผลลัพธ์นี้ได้รับการยืนยันในการศึกษาโดยมหาวิทยาลัยไฮเดลเบิร์กและสถาบันแม็กซ์พลังค์ ซึ่งเราตรวจพบว่าการใช้งานโซเชียลมีเดียลดลง 57% ด้วย one sec อ่านบทความวิจัยที่ได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญของเรา: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120

API บริการการเข้าถึง
แอปนี้ใช้ API บริการการเข้าถึงเพื่อตรวจจับและแทรกแซงแอปเป้าหมายที่ผู้ใช้เลือก เราไม่เก็บรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคล ข้อมูลทั้งหมดจะคงอยู่ในระบบออฟไลน์และบนอุปกรณ์

แอปพลิเคชัน one sec ได้รับการคุ้มครองโดยสิทธิบัตรของสหรัฐอเมริกาหมายเลข 12,468,828 B2

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://one-sec.app/privacy/
ข้อมูลผู้จัดทำ: https://one-sec.app/imprint/