one sec | app blocker, focus APP
O One Sec te obriga a respirar fundo sempre que você abre aplicativos que te distraem.
É tão simples quanto eficaz: você reduzirá o uso das redes sociais apenas por se conscientizar disso. O One Sec é o aplicativo de foco que ataca o problema do uso inconsciente das redes sociais pela raiz. Ele foi projetado para mudar seus hábitos a longo prazo.
O One Sec funciona tão bem porque é totalmente automatizado e te força a refletir sobre suas ações enquanto elas acontecem.
🤳 Uso equilibrado das redes sociais
O uso de aplicativos cai 57% em média graças ao One Sec – comprovado pela ciência!
🧑💻 Produtividade
Tenha duas semanas a mais por ano sem redes sociais – para trabalhar em seus projetos e recarregar as energias!
🙏 Saúde mental
O uso excessivo de redes sociais está frequentemente relacionado a sintomas de depressão e ansiedade.
⚡️ Alívio do TDAH
Usuários elogiam o One Sec como a "solução definitiva para o alívio do TDAH".
🏃 Esportes
Estudos mostram que a redução do uso de redes sociais leva ao aumento da atividade física.
🚭 Pare de fumar
Estudos mostram que a redução do uso de redes sociais leva à redução do tabagismo.
💰 Economize dinheiro
Evite compras por impulso com um segundo.
🛌 Durma melhor
Evite rolar a tela sem pensar antes de dormir e logo ao acordar.
Com um segundo, você notará um efeito a curto e longo prazo no seu uso de redes sociais:
1. Hábitos inconscientes no celular são evitados imediatamente ("Por que eu queria abrir esse aplicativo?") e
2. Hábitos de longo prazo mudam porque esses aplicativos se tornam menos atraentes para o seu cérebro (o efeito de "dopamina sob demanda" diminui).
O One Sec também está disponível para o navegador do seu computador: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation
O One Sec é gratuito e pode ser usado com apenas um aplicativo!
Se você deseja usar o OneSec com vários aplicativos, atualize para o OneSec Pro. Você também terá acesso a diversos recursos adicionais e opções de personalização.
Esse efeito foi confirmado em um estudo realizado em parceria com a Universidade de Heidelberg e o Instituto Max Planck, onde detectamos uma redução de 57% no uso de mídias sociais graças ao OneSec. Leia nosso artigo revisado por pares: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120
API do Serviço de Acessibilidade
Este aplicativo utiliza a API do Serviço de Acessibilidade para detectar e intervir em aplicativos selecionados pelo usuário. Não coletamos informações pessoais; todos os dados permanecem offline e no dispositivo.
O OneSec é protegido pela Patente Americana nº 12.468.828 B2.
Política de privacidade: https://one-sec.app/privacy/
Aviso legal: https://one-sec.app/imprint/
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É tão simples quanto eficaz: você reduzirá o uso das redes sociais apenas por se conscientizar disso. O One Sec é o aplicativo de foco que ataca o problema do uso inconsciente das redes sociais pela raiz. Ele foi projetado para mudar seus hábitos a longo prazo.
O One Sec funciona tão bem porque é totalmente automatizado e te força a refletir sobre suas ações enquanto elas acontecem.
🤳 Uso equilibrado das redes sociais
O uso de aplicativos cai 57% em média graças ao One Sec – comprovado pela ciência!
🧑💻 Produtividade
Tenha duas semanas a mais por ano sem redes sociais – para trabalhar em seus projetos e recarregar as energias!
🙏 Saúde mental
O uso excessivo de redes sociais está frequentemente relacionado a sintomas de depressão e ansiedade.
⚡️ Alívio do TDAH
Usuários elogiam o One Sec como a "solução definitiva para o alívio do TDAH".
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Estudos mostram que a redução do uso de redes sociais leva à redução do tabagismo.
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Com um segundo, você notará um efeito a curto e longo prazo no seu uso de redes sociais:
1. Hábitos inconscientes no celular são evitados imediatamente ("Por que eu queria abrir esse aplicativo?") e
2. Hábitos de longo prazo mudam porque esses aplicativos se tornam menos atraentes para o seu cérebro (o efeito de "dopamina sob demanda" diminui).
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