one sec | app blocker, focus

Met One Sec word je gedwongen om diep adem te halen wanneer je afleidende apps opent.

Het is zo simpel als effectief: je vermindert je social media-gebruik simpelweg door je ervan bewust te worden. One Sec is dé focus-app die het probleem van onbewust social media-gebruik bij de wortel aanpakt. De app is ontworpen om je gewoonten op de lange termijn te veranderen.

One Sec werkt zo goed omdat het volledig geautomatiseerd is en je dwingt om na te denken over je acties – terwijl ze plaatsvinden.

🤳 Evenwichtig social media-gebruik
Het app-gebruik daalt gemiddeld met 57% dankzij One Sec – wetenschappelijk bewezen!

🧑‍💻 Productiviteit
Twee weken per jaar minder tijd voor social media – om aan je projecten te werken en op te laden!

🙏 Mentale gezondheid
Veel social media-gebruik hangt vaak samen met depressie- en angstklachten.

⚡️ ADHD-verlichting
Gebruikers prijzen One Sec als de "heilige graal voor ADHD-verlichting".

🏃 Sport
Onderzoek heeft aangetoond dat minder gebruik van sociale media leidt tot meer sportactiviteit.

🚭 Stoppen met roken
Onderzoek heeft aangetoond dat minder gebruik van sociale media leidt tot minder roken.

💰 Geld besparen
Voorkom impulsieve aankopen met één seconde.

🛌 Beter slapen
Voorkom gedachteloos scrollen voor het slapengaan en direct na het wakker worden.

Met één seconde merk je zowel een effect op de korte als op de lange termijn op je gebruik van sociale media:

1. Onbewuste telefoongewoonten worden direct voorkomen ("Waarom wilde ik die app eigenlijk openen?") en
2. Langdurige gewoonten veranderen omdat deze apps minder aantrekkelijk lijken voor je hersenen (het "dopamine-on-demand"-effect verdwijnt).

één seconde is ook beschikbaar voor je desktopwebbrowser: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation

We hebben één seconde gratis beschikbaar gemaakt met één app!

Als u OneSec met meerdere apps wilt gebruiken, kunt u upgraden naar OneSec Pro. U krijgt dan ook toegang tot tal van extra functies en aanpassingsmogelijkheden.

Dit effect is bevestigd in een onderzoek van de Universiteit van Heidelberg en het Max Planck Instituut, waarin we een vermindering van het gebruik van sociale media met 57% hebben vastgesteld dankzij OneSec. Lees ons peer-reviewed artikel: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120

Accessibility Service API
Deze app gebruikt de Accessibility Service API om door de gebruiker geselecteerde doelapps te detecteren en te blokkeren. We verzamelen geen persoonlijke gegevens; alle gegevens blijven offline en op het apparaat zelf.

OneSec is beschermd door het Amerikaanse patent 12.468.828 B2.

Privacybeleid: https://one-sec.app/privacy/
Impressum: https://one-sec.app/imprint/