Jillian Michaels | Fitness App

Treningi w domu, bez sprzętu. Idealne dla początkujących i zaawansowanych sportowców. Zawiera całą bibliotekę DVD Jillian. Dodatkowo spersonalizowane plany posiłków, medytacja w prosty sposób, monitorowanie kalorii i aktywności, społeczność i wsparcie!

Wypróbuj darmowy 7-dniowy okres próbny dostępu Premium!

PERSONALIZOWANY PLANER FITNESS

Ponad 1000 ćwiczeń w jakości HD do streamowania na telefonie, tablecie lub telewizorze! Aplikacja Fitness oferuje spersonalizowane programy treningowe dla każdego poziomu sprawności, od początkujących po zaawansowanych! Osiągnij każdy cel, od utraty wagi po ujędrnienie problematycznych partii ciała! Trenuj w domu, na siłowni, na świeżym powietrzu lub wybierz treningi z dźwiękiem!

Aplikacja Fitness zawiera wszystkie Twoje ulubione treningi: jogę, HIIT, kickboxing, programy spacerowe i biegowe, w tym treningi na 5 i 10 km z lokalizatorem GPS, opcje dla kobiet w ciąży i po porodzie, treningi mięśni brzucha, pośladków i wiele więcej!

Subskrypcja premium zawiera również Generator Treningu, który pozwala tworzyć unikalne, ukierunkowane treningi z opcjami 10, 20, 30 lub 45 minut, aby stworzyć spersonalizowany trening mięśni brzucha, nóg, pośladków lub całego ciała, specjalnie dla Ciebie!

• Dostosuj intensywność treningu (od początkującego do zaawansowanego)
• Wybierz cel treningowy (utrata wagi, 5 km, trening prenatalny i inne)
• Wybierz dostępny sprzęt fitness
• Wybierz preferencje fitness (joga, HIIT, mięśnie brzucha, trening siłowy i inne)
• Wybierz długość treningu
• Zamień i zablokuj ćwiczenia
• Dostosuj czas przejścia między ćwiczeniami
• Odtwarzaj własną muzykę podczas treningu

BIBLIOTEKA PLANÓW ĆWICZEŃ DVD

Dodatkowo wszyscy subskrybenci mają dostęp do biblioteki treningów DVD Jillian, w tym do pełnych programów Bodyshred i Body Revolution.

PERSONALIZOWANY PLANER POSIŁKÓW

Aplikacja Fitness to Twój osobisty dietetyk lub trener żywieniowy z systemem Advanced Meal Planner, który eliminuje zgadywanie, pomagając Ci osiągnąć cele związane z utratą wagi lub utrzymać zdrowy styl życia. System Zaawansowanego Planowania Posiłków oferuje nie tylko możliwość samodzielnego planowania posiłków, ale także narzędzia ułatwiające planowanie posiłków dla całej rodziny!

• Plany posiłków dla każdego: wszystkożerne, wegańskie, wegetariańskie, paleo i bezglutenowe, peskatariańskie, ketogeniczne, posiłki 5-minutowe i wiele innych!

• Setki szybkich, pysznych i pożywnych przepisów
• Zakaz składników ze względu na alergie pokarmowe lub produkty, których nie lubisz
• Listy zakupów
• Dynamiczne dostosowywanie przepisów pod kątem utraty wagi, utrzymania wagi lub budowy masy mięśniowej
• Wybieranie posiłków i dni, w których chcesz jeść posiłki zgodnie z planem lub poza nim
• Dynamiczne dostosowywanie liczby porcji w przepisie
• Opcje gotowania zbiorczego, dzięki którym możesz zaplanować zjedzenie pysznych resztek
• Oznaczanie ulubionych przepisów

UWAŻNOŚĆ

Lepszy sen. Mniej stresu dzięki ćwiczeniom uważności i medytacjom, od snu po zarządzanie stresem. Zrelaksuj się i odpręż przy dźwiękach natury, praktykach motywacyjnych, skanowaniu ciała, medytacjach uważnego jedzenia i nie tylko.

ŚLEDZENIE

Śledź swoje postępy: wagę, kalorie, aktywność, historię treningów i wiele więcej. Możesz nawet robić cotygodniowe zdjęcia postępów, korzystając z funkcji śledzenia zdjęć selfie. Dodatkowo aplikacja Fitness integruje się z aplikacją My Fitness Friend.

SPOŁECZNOŚĆ I WSPARCIE

Otrzymuj codzienne spersonalizowane porady dotyczące zdrowia i sprawności fizycznej od Jillian, które pomogą Ci utrzymać formę!

Pobierz teraz i rozpocznij bezpłatny 7-dniowy okres próbny, aby uzyskać dostęp premium do spersonalizowanych programów treningowych, spersonalizowanych planów posiłków, medytacji i uważności, monitorowania, społeczności, wsparcia i nie tylko.

WARUNKI SUBSKRYPCJI I CENY

Oferujemy 3 plany subskrypcji premium: miesięczny (1 miesiąc), kwartalny (3 miesiące) i roczny (12 miesięcy). O ile nie anulujesz subskrypcji lub nie wyłączysz automatycznego odnawiania 24 godziny przed końcem okresu próbnego lub 7-dniowego okresu próbnego, opłata zostanie naliczona automatycznie na podstawie wybranego planu subskrypcji po zakończeniu bezpłatnego okresu próbnego lub w dniu odnowienia subskrypcji.

Zarządzaj swoją subskrypcją i wyłącz automatyczne odnawianie w Ustawieniach konta po zakupie lub rozpoczęciu okresu próbnego. Przeczytaj pełne Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności na stronie: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms