Jillian Michaels | Fitness App

Latihan di rumah, tanpa peralatan. Sempurna untuk atlet pemula hingga mahir. Termasuk seluruh koleksi DVD Jillian. Plus, rencana makan personal, meditasi yang mudah, pelacakan kalori & aktivitas, komunitas, dan dukungan!

Coba uji coba gratis Akses Premium selama 7 hari!

PERENCANA KEBUGARAN PRIBADI

Lebih dari 1000 latihan dalam video HD untuk streaming di ponsel, tablet, atau TV Anda! Aplikasi Kebugaran menawarkan program latihan personal untuk semua tingkat kebugaran, mulai dari latihan pemula hingga mahir! Capai target apa pun, mulai dari penurunan berat badan hingga mengencangkan area yang bermasalah! Berlatihlah dengan latihan di rumah, di gym, berolahraga di luar ruangan, atau pilih latihan audio saja!

Aplikasi Kebugaran mencakup semua latihan favorit Anda: yoga, HIIT, kickboxing, program jalan kaki & lari termasuk latihan 5K & 10K dengan pelacak GPS, opsi pra & pascapersalinan, latihan perut, latihan bokong & banyak lagi!

Langganan premium juga dilengkapi Generator Latihan untuk membuat latihan tertarget yang unik dengan opsi 10, 20, 30, atau 45 menit untuk membuat latihan perut, latihan kaki, latihan bokong, atau latihan seluruh tubuh yang disesuaikan khusus untuk Anda!

• Sesuaikan intensitas latihan Anda (dari pemula hingga mahir)
• Pilih target kebugaran (penurunan berat badan, 5k, prenatal, dan lainnya)
• Pilih Peralatan Kebugaran yang Tersedia
• Pilih preferensi kebugaran (yoga, HIIT, latihan perut, latihan kekuatan, dan lainnya)
• Pilih durasi latihan Anda
• Ganti dan larang latihan
• Sesuaikan waktu transisi antar latihan
• Putar musik Anda sendiri selama latihan

PERPUSTAKAAN LATIHAN DVD

Selain itu, semua pelanggan memiliki akses untuk streaming perpustakaan latihan DVD Jillian termasuk program Bodyshred dan Body Revolution lengkap.

PERENCANA MAKANAN KHUSUS

Aplikasi Kebugaran ini adalah ahli gizi atau pelatih diet pribadi Anda dengan sistem Perencana Makanan Lanjutan yang menghilangkan keraguan, membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan atau mempertahankan gaya hidup sehat. Lebih dari sekadar merencanakan makanan Anda sendiri, Sistem Perencana Makanan Lanjutan ini dilengkapi alat untuk membantu merencanakan makanan bagi seluruh keluarga!

• Rencana Makan untuk setiap preferensi: Omnivora, Vegan, Vegetarian, Paleo & Bebas Gluten, Pescatarian, Keto, Makanan 5 Menit, dan banyak lagi!
• Ratusan resep cepat dan lezat bergizi
• Melarang bahan-bahan untuk alergi makanan atau makanan yang tidak Anda sukai
• Daftar belanjaan
• Menyesuaikan resep secara dinamis untuk menurunkan berat badan, menjaga berat badan, atau menambah otot
• Memilih makanan dan hari untuk makan sesuai atau tidak sesuai rencana
• Menyesuaikan jumlah porsi dalam resep secara dinamis
• Opsi untuk memasak dalam jumlah besar sehingga Anda dapat merencanakan untuk menikmati sisa makanan yang lezat
• Menandai resep favorit

MINDFULNESS

Tidur lebih nyenyak. Kurangi stres dengan latihan mindfulness & meditasi, mulai dari tidur hingga manajemen stres. Bersantai & rileks dengan suara alam, latihan motivasi, pemindaian tubuh, meditasi makan dengan mindfulness, & banyak lagi.

PELACAKAN

Lacak progres Anda: berat badan, kalori, aktivitas, riwayat latihan, dan banyak lagi. Anda bahkan dapat mengambil foto progres mingguan berdampingan dengan pelacak foto selfie. Selain itu, Aplikasi Kebugaran terintegrasi dengan My Fitness Pal.

KOMUNITAS DAN DUKUNGAN

Dapatkan kiat kesehatan & kebugaran harian dari Jillian untuk membantu Anda tetap fokus!

Unduh sekarang & mulai uji coba gratis 7 hari untuk akses premium ke program latihan personal, rencana makan khusus, meditasi & mindfulness, pelacakan, komunitas, dukungan, dan banyak lagi.

SYARAT BERLANGGANAN & HARGA

Kami menawarkan 3 paket berlangganan premium: Bulanan (1 bulan), Triwulanan (3 bulan), Tahunan (12 bulan). Kecuali dibatalkan atau perpanjangan otomatis dinonaktifkan 24 jam sebelum akhir masa berlangganan atau masa uji coba 7 hari, Anda akan ditagih secara otomatis berdasarkan paket berlangganan yang Anda pilih di akhir masa uji coba gratis atau pada tanggal perpanjangan langganan.

Kelola langganan Anda dan nonaktifkan perpanjangan otomatis di Pengaturan Akun Anda setelah pembelian atau awal masa uji coba. Baca Syarat Layanan dan Kebijakan Privasi selengkapnya di: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms