running.COACH - training plan

Il tuo piano di allenamento per la corsa – personale come te.

running.COACH crea il tuo piano di allenamento personalizzato, analizza ogni seduta e adatta automaticamente il piano ai tuoi progressi. Che tu stia appena iniziando o ti stia preparando specificamente per una maratona: è il tuo piano ad adattarsi a te, non il contrario.

Dietro running.COACH ci sono il campione europeo Viktor Röthlin e il maratoneta olimpico Matthias Kyburz: la loro esperienza ai vertici dello sport è racchiusa in ogni piano. Oltre 200.000 runner si allenano già con running.COACH.

Prova gratis per 14 giorni – con accesso completo a tutte le funzioni. Nessun rinnovo automatico: sei tu a decidere attivamente se continuare.

IL TUO PIANO RAGIONA CON TE
Dopo ogni seduta, running.COACH analizza il tuo allenamento grazie all'IA e adatta intensità e contenuti alla tua evoluzione. Anche il tuo tempo di gara previsto viene aggiornato di continuo, così vedi in modo realistico dove ti sta portando il tuo allenamento attuale.

PIANI DI ALLENAMENTO PER OGNI DISTANZA
Dai 5 km ai 10 km e alla mezza maratona, fino alla maratona – e tutto ciò che c'è in mezzo. Inclusi i piani per la corsa in montagna, con consigli mirati per dislivello e terreno.

FEEDBACK DOPO OGNI ALLENAMENTO
Un riscontro dettagliato subito dopo ogni seduta e ogni gara, più un riepilogo settimanale della tua evoluzione. Così sai sempre a che punto sei.

SI ADATTA ALLA TUA QUOTIDIANITÀ
Scegli liberamente i tuoi giorni di allenamento e sposta le singole sedute con flessibilità. Se cambia il tuo obiettivo o la data della gara, running.COACH calcola automaticamente un nuovo piano – senza ricominciare da capo.

SINCRONIZZAZIONE FACILE CON IL TUO SPORTWATCH
Compatibile con Garmin, Polar, Suunto, Coros, Fitbit, Apple Watch e Strava. I tuoi allenamenti vengono trasferiti automaticamente: il tuo piano si basa sempre sui tuoi dati di prestazione reali.

LIVE-COACH PER OGNI USCITA
Registra le tue corse direttamente nell'app e fatti accompagnare in tempo reale: il Live-Coach ti dà riscontri su ritmo, distanza e obiettivi tramite le cuffie, così resti sempre nella giusta zona di allenamento.

PIÙ CHE SEMPLICE CORSA
Integra il tuo allenamento con esercizi di forza e stabilità, opzioni di cross-training e consigli concreti su alimentazione e recupero.

ALLENATI A RITMO, FREQUENZA CARDIACA O POTENZA
Corri come preferisci – running.COACH calibra con precisione i tuoi obiettivi sui tuoi traguardi di allenamento.

PER CHIUNQUE CORRA
Prima corsa o nuovo record personale: running.COACH ti accompagna passo dopo passo. Principianti e runner ambiziosi si allenano con lo stesso sistema, su misura per il loro livello.

IN BREVE
- Piano basato sull'IA che si adatta dopo ogni seduta
- Piani dai 5 km alla maratona, inclusa la corsa in montagna
- Feedback dopo ogni allenamento e analisi settimanale
- Previsione costante del tuo tempo di gara
- Forza, stabilità e cross-training inclusi
- Live-Coach con accompagnamento in tempo reale e registrazione GPS
- Compatibile con Garmin, Polar, Suunto, Coros, Fitbit, Apple Watch e Strava

running.COACH – il tuo coach personale per la corsa. Nato dall'esperienza. Per chi vuole più che semplici chilometri.

Maggiori informazioni: www.runningcoach.me
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