running.COACH - training plan

Tu plan de entrenamiento de carrera, tan individual como tú.

running.COACH crea tu plan de entrenamiento personal, analiza cada sesión y adapta el plan automáticamente a tu progreso. Tanto si empiezas desde cero como si te preparas específicamente para un maratón: es tu plan el que se adapta a ti, y no al revés.

Detrás de running.COACH están el campeón de Europa Viktor Röthlin y el maratoniano olímpico Matthias Kyburz: su experiencia en el deporte de élite está presente en cada plan. Más de 200.000 corredoras y corredores ya entrenan con running.COACH.

Pruébalo gratis durante 14 días, con acceso completo a todas las funciones. Sin renovación automática: tú decides activamente si continúas.

TU PLAN PIENSA CONTIGO
Después de cada sesión, running.COACH analiza tu entrenamiento con ayuda de la IA y adapta la intensidad y los contenidos a tu evolución. Tu tiempo de competición previsto también se actualiza de forma continua, así ves de manera realista hacia dónde te lleva tu entrenamiento actual.

PLANES DE ENTRENAMIENTO PARA CADA DISTANCIA
Desde los 5 km y los 10 km hasta la media maratón y el maratón, y todo lo que hay entre medias. Incluidos planes de carrera de montaña, con consejos específicos para el desnivel y el terreno.

FEEDBACK DESPUÉS DE CADA ENTRENAMIENTO
Una valoración detallada justo después de cada sesión y cada competición, más un resumen semanal de tu evolución. Así sabes en todo momento dónde estás.

SE ADAPTA A TU DÍA A DÍA
Elige libremente tus días de entrenamiento y mueve cada sesión con flexibilidad. Si cambia tu objetivo o la fecha de tu competición, running.COACH calcula automáticamente un nuevo plan, sin empezar de cero.

SINCRONIZACIÓN SENCILLA CON TU RELOJ DEPORTIVO
Compatible con Garmin, Polar, Suunto, Coros, Fitbit, Apple Watch y Strava. Tus entrenamientos se transfieren automáticamente: tu plan se basa siempre en tus datos de rendimiento reales.

LIVE-COACH PARA TUS SALIDAS
Graba tus carreras directamente en la app y deja que te acompañe en tiempo real: el Live-Coach te da feedback sobre el ritmo, la distancia y los objetivos a través de los auriculares, así te mantienes siempre en la zona de entrenamiento adecuada.

MÁS QUE SOLO CORRER
Complementa tu entrenamiento con ejercicios de fuerza y estabilidad, opciones de cross-training y consejos concretos sobre nutrición y recuperación.

ENTRENA POR RITMO, FRECUENCIA CARDÍACA O POTENCIA
Corre como mejor te convenga: running.COACH ajusta con precisión tus indicaciones a tus objetivos de entrenamiento.

PARA TODA PERSONA QUE CORRE
Primera carrera o nueva marca personal: running.COACH te acompaña paso a paso. Principiantes y corredores ambiciosos entrenan con el mismo sistema, adaptado individualmente a su nivel.

DE UN VISTAZO
- Plan basado en la IA que se adapta después de cada sesión
- Planes desde los 5 km hasta el maratón, carrera de montaña incluida
- Feedback después de cada entrenamiento y análisis semanal
- Previsión continua de tu tiempo de competición
- Fuerza, estabilidad y cross-training incluidos
- Live-Coach con acompañamiento en tiempo real y registro por GPS
- Compatible con Garmin, Polar, Suunto, Coros, Fitbit, Apple Watch y Strava

running.COACH – tu coach de carrera personal. Nacido de la experiencia. Para quienes quieren más que solo kilómetros.

Más información: https://www.runningcoach.me
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