Dad Unit

द डैड यूनिट
पिताओं के लिए, पिताओं द्वारा बनाया गया एक फिटनेस समुदाय।
यह कोई साधारण वर्कआउट ट्रैकर नहीं है। यह एक आजमाया हुआ सिस्टम है जिसने हजारों पिताओं को बदला है, और एक ऐसे भाईचारे द्वारा समर्थित है जो प्रतिस्पर्धा में भी डटे रहते हैं।

हम कार्यात्मक शक्ति प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आपको आकर्षक दिखने और बेहतर प्रदर्शन करने में मदद करता है। निश्चित रूप से, आपको सिक्स-पैक एब्स मिलेंगे। आप अपने छह साल के बच्चे को पीठ पर बिठाकर एक मील दौड़ भी सकेंगे।
शानदार दिखें। उपयोगी बनें। सिर्फ एक से संतुष्ट न हों।
अपना ट्रैक चुनें
आपके लक्ष्यों, आपके उपकरणों और आपके वास्तविक समय के आधार पर तीन ट्रैक बनाए गए हैं: जैक्ड डैड, हाइब्रिड डैड या फाउंडेशन। आप अपने लक्ष्य-आधारित मैक्रोज़ के साथ वजन कम कर सकते हैं, बढ़ा सकते हैं या शरीर को फिर से बना सकते हैं, जो आपके TDEE के अनुरूप हैं, न कि किसी ऐसे सामान्य कैलकुलेटर के साथ जिस पर आपकी पत्नी का सहकर्मी भरोसा करता है।

अपनी टीम चुनें
यह मूल रूप से एक सामाजिक ऐप है। हालांकि आप अकेले भी मेहनत कर सकते हैं, लेकिन दोस्तों के साथ करने पर जीवन बेहतर होता है।

फायर टीम्स पिताओं के छोटे-छोटे समूह हैं जो एक-दूसरे को प्रेरित करते हैं, साप्ताहिक प्रतिस्पर्धा करते हैं और जब कोई अनुपस्थित हो जाता है तो चुप्पी साध लेते हैं।
अपने वास्तविक जीवन के दोस्तों के साथ अपनी खुद की टीम शुरू करें या किसी खुली टीम में शामिल होकर नए दोस्त बनाएं। दोनों ही तरह से, आपके साथ पिता हमेशा मौजूद रहेंगे और आपको प्रोत्साहित करते रहेंगे। यही तो असली मकसद है।
संचालन प्रणाली
डैड यूनिट कोई वर्कआउट ट्रैकर नहीं है जो खाने-पीने की जानकारी से जुड़ा हो। यह एक ऐसी प्रणाली है जहां सब कुछ एक दूसरे से जुड़ा होता है।
आपका प्रशिक्षण, आपका पोषण, आपकी नींद, आपके कदम, आपका वजन, आपका एचआरवी, आपका वीओ2 मैक्स - सब कुछ एक ही जगह पर उपलब्ध है। मेट्रिक्स, ग्राफ, डेटा - यह सब कुछ पिताओं को चाहिए और पसंद है।

और फिर है सार्जेंट गेन्स, आपका एआई कोच। वह आपका सारा डेटा निकालता है और आपको सच बताता है। क्या आपने दो वर्कआउट छोड़ दिए और आपका प्रोटीन सेवन कम है? वह इसे नोटिस कर लेता है। कोई बनावटी बात नहीं। कोई दिखावटी इनाम नहीं।
बॉक्स पर टिक करें
TTFB. पांच दैनिक आदतें जो अंक अर्जित करती हैं और आपको बेहतर दिखाती हैं। व्यायाम करें, खाएं, सोएं, पानी पिएं और व्यायाम करें। पूरा कार्यक्रम इन्हीं पर आधारित है। अगर आप इन्हें नहीं छोड़ते हैं, तो लीडरबोर्ड को पता चल जाएगा। अगर आप इन्हें पूरा करते हैं, तो आप अपनी रैंक को ऊपर जाते हुए देखेंगे।
रैंक बढ़ाएं
डैड बॉडी। वीकेंड वॉरियर। सबअर्बन स्पार्टन। अल्फा डैड तक। रैंक खरीदी नहीं जाती, कमाई जाती है। और अल्फा डैड बनने के लिए पीटी टेस्ट पास करना ज़रूरी है, इसलिए चालाकी न करें।
प्रतिस्पर्धा करें या आराम करें
बुधवार को WODs। शुक्रवार को FYFridays। साप्ताहिक चुनौतियां। फायर टीम रैंक। 41+ लीडरबोर्ड। दैनिक, साप्ताहिक, मासिक, वार्षिक, सर्वकालिक। वैश्विक और टीम। आप जीवन में बहुत सी चीजों से छिप सकते हैं। लेकिन लीडरबोर्ड से नहीं छिप सकते।
एक ग्रीन बेरेट और सेलिब्रिटी ट्रेनर द्वारा बनाया गया, जो अब डैड बॉडी डिस्ट्रॉयर बन गया है
एक पूर्व स्पेशल फोर्सेज मेडिक और सेलिब्रिटी ट्रेनर पिताओं को आरामकुर्सियों में सिमटते देखकर थक गया था। तो उन्होंने इसे बनाया। रोज़ाना असली पिता इसका इस्तेमाल करते हैं।

कोई बकवास नहीं। बस मौजूद रहें।
डाउनलोड करें। अपना ट्रैक चुनें। अपनी फायर टीम ढूंढें। जवाबदेह बने रहें।
डैड यूनिट डाउनलोड करने के लिए मुफ़्त है। पूरी पहुँच के लिए प्रो सब्सक्रिप्शन ज़रूरी है — वर्कआउट, लीडरबोर्ड, पोषण ट्रैकिंग, फायर टीम और सार्जेंट गेन्स।
TTFB (बाद में देखें)।
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