Dad Unit

ОТЦОВСКОЕ СООБЩЕСТВО
Фитнес-сообщество, созданное для отцов отцами.
Не очередной трекер тренировок. Проверенная система, которая преобразила тысячи отцов, подкрепленная братством, которое держит оборону и преодолевает конкуренцию.
Мы фокусируемся на функциональных силовых тренировках, которые позволяют вам хорошо выглядеть и еще лучше выступать. Конечно, вы получите пресс с шестью кубиками. Вы также сможете пробежать милю со своим шестилетним ребенком на спине.
Выглядите отлично. Будьте полезны. Не довольствуйтесь одним.

ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ПУТЬ
Три пути, построенные вокруг ваших целей, вашего оборудования и вашего реального времени. Накачанный папа, Гибридный папа или Основа. Вы можете сбросить вес, набрать массу или изменить состав с помощью макроэлементов, учитывающих ваши цели и ваш TDEE, а не какого-то стандартного калькулятора, которым клянется коллега вашей жены.

ВЫБЕРИТЕ СВОЮ КОМАНДУ
Это социальное приложение по своей сути. Хотя можно пойти по пути одиночки и просто тренироваться в одиночку, жизнь лучше, когда делаешь это с друзьями.

«Огненные команды» — это небольшие отряды отцов, которые подбадривают друг друга, еженедельно соревнуются и заявляют о молчании, когда кто-то из вас исчезает.
Создайте свою собственную команду со своими реальными друзьями или присоединитесь к открытой команде и заведите новых друзей. В любом случае, у вас есть отцы на вашей стороне и отцы, которые дышат вам в затылок. В этом вся суть.
ОПЕРАЦИОННАЯ СИСТЕМА
«Папин блок» — это не трекер тренировок, приклеенный к журналу питания. Это единая система, где всё взаимодействует со всем.
Ваши тренировки, ваше питание, ваш сон, ваши шаги, ваш вес, ваша вариабельность сердечного ритма, ваш VO2 max — всё это объединяется в одном месте. Показатели, графики, данные — это всё, что нужно и что любят отцы.

А ещё есть Сержант Гейнс, ваш тренер с искусственным интеллектом. Он собирает все ваши данные и говорит вам правду. Вы пропустили две тренировки, и ваш уровень протеина ужасен? Он замечает. Без прикрас. Без утешительных призов.
ОТМЕТЬТЕ ВСЕ ТАБЛИЦЫ
TTFB. Пять ежедневных привычек, которые приносят баллы и улучшают ваш внешний вид. Тренируйтесь, ешьте, спите, пейте достаточно воды и двигайтесь. Вся программа основана на этом. Пропустите их — и таблица лидеров это заметит. Выполните их — и ваш рейтинг начнет расти.
ПОВЫШАЙТЕ РЕЙТИНГ
Папин живот. Воин выходного дня. Пригородный спартанец. Вплоть до Альфа-папы. Вы не покупаете рейтинг. Вы его зарабатываете. А для получения звания Альфа-папы требуется сдать тест по физической подготовке, так что не пытайтесь выпендриваться.
СОРЕВНУЙТЕСЬ ИЛИ ПУСТИТЕСЬ
Тренировки по средам. Пятницы. Еженедельные испытания. Рейтинги команд. Более 41 таблицы лидеров. Ежедневные, еженедельные, ежемесячные, ежегодные, за все время. Глобальные и командные. В жизни можно спрятаться от многого. Но от таблицы лидеров спрятаться не получится.

СОЗДАНО ТРЕНЕРОМ ИЗ «ЗЕЛЕНЫХ БЕРЕТОВ» И ЗВЕЗД, ПРЕВРАЩАЮЩИМСЯ В РАЗРУШИТЕЛЯ ТЕЛА ОТЦОВ
Бывший медик спецназа и звездный тренер устал наблюдать, как отцы превращаются в кресла. Поэтому он создал это. Используется каждый день настоящими отцами.

НИКАКОЙ ЧУШИ. ПРОСТО ПРИХОДИТЕ.
Скачайте. Выберите свой маршрут. Найдите свою команду. Будьте ответственны.
«Отцовский блок» можно скачать бесплатно. Для полного доступа требуется подписка Pro — тренировки, таблицы лидеров, отслеживание питания, команды и «Сержантские достижения».
До скорого!

Политика конфиденциальности: thedadunit.com/privacy-policy
Условия обслуживания: thedadunit.com/terms-of-service