Dad Unit

爸爸聯盟

由爸爸們為爸爸們打造的健身社群。

這不是又一個健身追蹤器。這是一個經過驗證的系統，已經幫助成千上萬的爸爸們實現了蛻變，背後更有兄弟情誼的支持，他們堅守陣地，勇於挑戰。

我們專注於功能性肌力訓練，讓你擁有健美的身材，更能提升你的運動表現。當然，你會練出六塊肌。你甚至還能背著六歲的孩子跑完一英里。

身材好，功能強。兩者兼得，絕不妥協。

選擇你的訓練計劃

三個訓練計劃，根據你的目標、器材和實際時間量身定制：肌肉爸爸、混合型爸爸或基礎型爸爸。你可以根據自己的目標，使用基於每日總能量消耗（TDEE）的宏量營養素進行減脂、增肌或體型重塑，而不是使用你妻子同事推薦的那種通用計算器。

組建你的團隊

這是一款社交應用。雖然你可以選擇單打獨鬥，獨自努力，但和朋友一起訓練會更有趣。

「火力小隊」是由一群爸爸組成的小隊，他們互相激勵，每週進行比賽，如果有人缺席，大家就會大聲喊出來。

你可以和現實生活中的朋友們組成自己的隊伍，也可以加入一個開放的隊伍，認識新的朋友。無論哪種方式，你身邊都有爸爸們的支持，也會有爸爸們督促你。這才是關鍵所在。

作業系統
「爸爸單元」並非記錄飲食的健身追蹤器。它是一個所有資料都能相互關聯的系統。

你的訓練、營養、睡眠、步數、體重、心率變異性、最大攝氧量——所有數據都匯聚於此。指標、圖表、數據──這些都是爸爸們需要和喜愛的東西。

此外，還有你的AI教練「增益中士」。他會收集你所有的數據，並告訴你真相。你錯過了兩次訓練，你的蛋白質攝取量很差？他注意到了。不粉飾太平。不給參與獎。

勾選方框

TTFB。五個每日習慣，累積積分，讓你看起來更棒。訓練、飲食、睡眠、補水、運動。整個計劃都以此為基礎。錯過它們，排行榜就會知道。做到它們，你的排名就會開始上升。

升級

爸爸身材。週末勇士。郊區斯巴達勇士。一路晉升到頂級爸爸。等級不是買來的，而是靠自己贏得的。而且，成為頂級爸爸需要通過體能測試，所以別耍花招。

要嘛競爭，要嘛混日子

週三WOD。週五FY挑戰。每週挑戰。火力戰隊等級。超過41個排行榜。每日、每週、每月、每年、總排名。全球和團隊排名。生活中你可以逃避很多事情，但你逃不出排行榜的法眼。

由一位前特種部隊軍醫兼明星教練打造，專為爸爸們打造的完美身材

一位前特種部隊醫護兵兼明星教練厭倦了看到爸爸們癱倒在躺椅上。於是他打造了這款產品。每天都有真正的爸爸在使用它。

無需任何花招，只需堅持。

下載。選擇你的訓練計劃。找到你的訓練小組。互相督促。

「爸爸訓練營」可免費下載。完整功能（包括訓練計畫、排行榜、營養追蹤、訓練小組和「增肌計畫」）需訂閱專業版。

TTFB（可能是指「爸爸訓練營」的縮寫，原文拼字錯誤，無法翻譯）。

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