Bommi: Stay Sober, Quit Habits

بومي هو تطبيق لتتبع الإقلاع عن العادات السيئة، مصمم خصيصًا لمن يرغبون في التخلص من عادة سيئة ورؤية تقدم ملموس يوميًا.

سواء كنت تُقلع عن التدخين، أو السجائر الإلكترونية، أو الكحول، أو الكافيين، أو مشروبات الطاقة، أو المشروبات السكرية، أو تناول الوجبات الخفيفة بشكل متكرر، أو أي عادة أخرى، يساعدك بومي على تتبع رحلة إقلاعك من خلال رصد أيام التعافي، والرغبة الشديدة، والإنجازات، والمدخرات، وعلامات التعافي.

أكثر من مجرد عداد أيام

تتوقف معظم تطبيقات تتبع الإقلاع عن التدخين والتعافي عند "عدد الأيام منذ الإقلاع". أما بومي، فيتجاوز ذلك. يُظهر لك تقدمك من خلال مراحل التعافي، والمال الذي وفرته، والسعرات الحرارية التي تجنبتها، والوقت الذي استعدته، وعلامات واضحة على تحسن جسمك ونمط حياتك.

تتبّع رحلة إقلاعك عن التدخين

• احسب عدد الأيام منذ إقلاعك عن عادة سيئة أو عيب
• تتبّع أيامك الخالية من التدخين، وأيامك النظيفة، وتقدّمك المستمر
• شاهد الأموال التي وفّرتها من السجائر، والمشروبات، والوجبات الخفيفة، والكافيين، أو غيرها من العادات
• تابع مراحل التقدّم التي تجعلك تشعر بواقعيتها
• استخدم تطبيق Bommi للإقلاع عن التدخين، أو التدخين الإلكتروني، أو شرب الكحول، أو تناول الكافيين، أو المشروبات السكرية، أو الوجبات الخفيفة، أو عاداتك الخاصة

علامات التعافي التي تُظهر تقدّمك بوضوح

يساعدك تطبيق Bommi على فهم التغييرات التي تطرأ عند الإقلاع عن التدخين. تابع جوانب التعافي مثل إيقاع النوم، والتنفس، والطاقة، والشهية، ومستوى التوتر، والرغبة الشديدة، والتركيز، والتوازن العام لنمط حياتك. بدلاً من رؤية رقم فقط، يمكنك أن ترى ما تُقدّمه لك رحلة إقلاعك عن التدخين.

دعم عند الشعور بالرغبة الشديدة

الرغبة الشديدة جزء من الإقلاع عن التدخين. يمنحك تطبيق Bommi مساحة هادئة للتوقف، وتذكّر سبب إقلاعك، ومواجهة الرغبة، والعودة إلى خطتك. لا يوجد محتوى عام. لا ضغط. فقط دعم خاص عندما تحتاجه.


صُمم لأكثر من مجرد الكحول أو التدخين

يُمكن استخدام Bommi كمتتبع للامتناع عن الكحول، وتتبع أيام الامتناع، وتتبع الإقلاع عن التدخين، وتتبع الإقلاع عن السجائر الإلكترونية، وتتبع استهلاك الكافيين، وتتبع المشروبات السكرية، وتتبع عادات تناول الوجبات الخفيفة، وتتبع العادات السيئة بشكل عام. قد تكون عادتك خطيرة، أو بسيطة، أو خاصة، أو شخصية. صُمم Bommi لمساعدتك في حماية صحتك، وأموالك، ووقتك، واهتمامك، وثقتك بنفسك.

ما يُميز Bommi

لا يقتصر Bommi على كونه تطبيقًا لحساب "الأيام منذ الامتناع". إنه متتبع إقلاع مُركز على التعافي، يجمع بين تتبع العادات، وأيام الامتناع، ودعم الرغبة الشديدة، والادخار، والمراحل الرئيسية، وعلامات التعافي في رحلة سلسة.


استخدم بومي إذا كنت ترغب في:

• الإقلاع عن التدخين أو استخدام السجائر الإلكترونية
• التوقف عن شرب الكحول أو الحفاظ على الامتناع عنه
• تقليل تناول الكافيين أو مشروبات الطاقة
• تقليل المشروبات السكرية
• التوقف عن تناول الوجبات الخفيفة بشكل متكرر
• تتبع عدد الأيام منذ الإقلاع عن عادة سيئة
• بناء نمط حياة صحي يومًا بيوم
• متابعة تقدمك في التعافي بشكل يتجاوز مجرد عداد

ابدأ رحلة الإقلاع عن التدخين مع بومي، واجعل كل يوم جديد أسهل في المتابعة.

تنويه: بومي مخصص لأغراض المعلومات والصحة فقط. بومي ليس جهازًا طبيًا، ولا يُستخدم لتشخيص أو علاج أو الوقاية من أي حالة طبية. للحصول على استشارة طبية أو تشخيص أو علاج، يُرجى مراجعة أخصائي رعاية صحية مؤهل.