Offly - スマホの使い過ぎ防止／デジタルデトックス実践

"Với Offly, bạn có thể tìm được khoảng cách lý tưởng giữa bản thân và điện thoại thông minh."

Ứng dụng này là một ứng dụng cai nghiện kỹ thuật số mới, dễ sử dụng, hỗ trợ thói quen sử dụng thiết bị kỹ thuật số lý tưởng của bạn.

Bạn có cảm thấy "mệt mỏi vì kết nối" từ mạng xã hội?

Bạn có thấy mình chơi game hoặc xem video một cách vô thức trên điện thoại thông minh?

Bạn có thấy mình cầm điện thoại thông minh lên vào đêm khuya, điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ của bạn?

Mặc dù công nghệ kỹ thuật số và điện thoại thông minh mang lại cho chúng ta nhiều tiện ích,

chúng cũng có thể đang làm mất đi thời gian quý báu của bạn và kiểm soát bạn.

Offly là một ứng dụng hỗ trợ bất kỳ ai bắt đầu thói quen cai nghiện kỹ thuật số bằng bốn bước: "Xem → Sắp xếp → Đặt mục tiêu → Hành động (Giới hạn)." Thay vì "bỏ" điện thoại thông minh/thiết bị kỹ thuật số ngay lập tức, nó khuyến khích bạn "nghỉ ngơi."

◇◆ Được đề xuất cho những người và tình huống này ◆◇

● Bạn thấy mình liên tục nhìn vào điện thoại thông minh mà không có mục đích.

Việc đột ngột bỏ điện thoại thông minh xuống là điều khó khăn đối với bất kỳ ai. Trước tiên, hãy sử dụng Offly để nhận thức được thời gian sử dụng điện thoại thông minh của bạn.

Hiểu rõ thời gian sử dụng điện thoại thông minh là bước đầu tiên trong việc hình thành thói quen sử dụng điện thoại thông minh lý tưởng.

● Bạn muốn tránh xa điện thoại thông minh và mạng xã hội, và cần sự hỗ trợ để làm điều đó?

Đặt mục tiêu là rất quan trọng để hành động và duy trì nó.

Offly cho phép bạn đặt thời gian mục tiêu hàng ngày cho việc sử dụng điện thoại thông minh.

Hãy bắt đầu bằng cách đặt một mục tiêu đơn giản và hành động để giảm thời gian sử dụng điện thoại thông minh của bạn trong phạm vi có thể quản lý được!

● Bạn muốn quản lý và giới hạn thời gian sử dụng của các ứng dụng cụ thể?

Offly cung cấp chức năng gắn thẻ và tạo báo cáo cho các ứng dụng cụ thể, cho phép bạn quản lý việc sử dụng của mình một cách hiệu quả.

Nếu bạn nghĩ rằng mình có thể đang sử dụng ứng dụng mà bạn đã sử dụng hơi nhiều gần đây, hãy sử dụng chức năng gắn thẻ!

● Bạn bị mỏi mắt và mỏi cổ do sử dụng điện thoại thông minh/màn hình kỹ thuật số trong thời gian dài?

Nếu điều đó ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn, bạn có thể cần phải giới hạn thời gian sử dụng một cách bắt buộc.

Chức năng hẹn giờ của ứng dụng Offly cho phép bạn đặt giới hạn thời gian sử dụng ứng dụng hàng ngày.

● Bạn muốn cai nghiện kỹ thuật số nhưng không biết bắt đầu từ đâu?

Offly được thiết kế để giúp bạn dễ dàng và nhẹ nhàng bắt đầu cai nghiện kỹ thuật số bằng cách làm theo các bước hình thành thói quen "Hình dung → Tổ chức → Đặt mục tiêu → Hành động (Giới hạn)".

Bằng cách sử dụng mỗi chức năng theo cách phù hợp với bạn, bạn chắc chắn sẽ tiến gần hơn đến những thói quen kỹ thuật số lý tưởng của mình!

Cũng được khuyến nghị cho những người:

・Không thể tập trung vào học tập hoặc công việc vì bị phân tâm bởi điện thoại thông minh

・Nhìn vào điện thoại thông minh trước khi ngủ làm giảm thời gian ngủ

・Muốn theo dõi việc sử dụng điện thoại thông minh của mình bằng một ứng dụng miễn phí

・Đang trì hoãn những việc quan trọng vì sử dụng điện thoại thông minh

◇◆ Tính năng của Offly ◇◆

● Đầu tiên, hãy tìm hiểu xem bạn sử dụng điện thoại thông minh của mình nhiều đến mức nào!
【Chức năng báo cáo hiển thị thời gian sử dụng điện thoại thông minh và ứng dụng dưới dạng danh sách】 - Thời gian sử dụng hôm nay: Bạn có thể so sánh thời gian sử dụng điện thoại thông minh của ngày hôm nay với dữ liệu từ cùng ngày trong tuần trước.

- Thời gian sử dụng tuần này: Bạn có thể xem thời gian sử dụng điện thoại thông minh của tuần hiện tại dưới dạng danh sách.

- Chẩn đoán thói quen sử dụng điện thoại thông minh: Bạn có thể nhận được chẩn đoán phân loại mối quan hệ của bạn với điện thoại thông minh thành 27 loại.

● Hãy sắp xếp những ứng dụng bạn đang sử dụng quá nhiều.

[Chức năng gắn thẻ cho phép bạn tự do làm nổi bật các ứng dụng]

Chức năng gắn thẻ này cho phép bạn tạo báo cáo tùy chỉnh tập trung vào các ứng dụng cụ thể, không chỉ thời gian sử dụng điện thoại thông minh nói chung.

Bước đầu tiên để cải thiện thói quen sử dụng thiết bị kỹ thuật số của bạn, hãy thử gắn thẻ các ứng dụng mà bạn quan tâm và biến nhận thức thành hành động!

● Đặt mục tiêu cho thời gian sử dụng điện thoại thông minh hàng ngày của bạn!

● [Chức năng thiết lập mục tiêu và dấu ấn thành tích]
Bạn có thể đặt mục tiêu về thời gian sử dụng điện thoại thông minh hàng ngày, và thời gian đạt mục tiêu cùng dấu ấn thành tích sẽ được hiển thị trong "Thời gian sử dụng hôm nay/tuần này".

Bạn có thể dễ dàng thấy được sự khác biệt so với mục tiêu của mình, giúp ích cho việc tự đánh giá và tự quản lý.

● Để dễ dàng hơn trong việc ý thức hơn về cuộc sống kỹ thuật số của mình, hãy thử chức năng hiển thị "tin nhắn ngắn" khi bạn khởi chạy ứng dụng!

[Chức năng che giấu ứng dụng]
Chức năng này sẽ hiển thị một "tin nhắn ngắn" dành riêng cho bạn khi bạn khởi chạy một ứng dụng đã được thiết lập.

Kiểm tra "tin nhắn ngắn" này sẽ giúp bạn có cơ hội ý thức hơn về cuộc sống kỹ thuật số của mình!

● Nếu bạn vẫn đang sử dụng, hãy thử tính năng ngăn chặn lạm dụng bắt buộc!

[Chức năng hẹn giờ ứng dụng]
Chức năng chặn ứng dụng này cho phép bạn đặt giới hạn sử dụng hàng ngày cho các ứng dụng cụ thể (có thể thiết lập nhiều ứng dụng) (ví dụ: 4 giờ).

Nếu vượt quá thời gian đã đặt, Offly sẽ tự động chặn ứng dụng.
Hơn nữa, bạn có thể chọn "Chế độ Thử thách", chế độ này ngăn chặn việc vượt quá giới hạn sử dụng, biến nó thành một công cụ mạnh mẽ dành cho những người "tuyệt đối muốn ngăn chặn việc sử dụng quá mức!"

Nó hỗ trợ bạn một cách đáng tin cậy trong việc đạt được hiệu quả sử dụng điện thoại thông minh lý tưởng.

===================================
Trang web chính thức: https://momentia.jp/app/offly/
Điều khoản dịch vụ: https://momentia.jp/term/
Chính sách bảo mật: https://momentia.jp/privacy-policy/
■Bảo mật
Thông tin được ứng dụng này thu thập được quản lý dựa trên các tiêu chuẩn bảo mật nghiêm ngặt.

■API Dịch vụ Trợ năng Giới thiệu về ứng dụng này
Ứng dụng này sử dụng API Dịch vụ Trợ năng để phát hiện thông tin về thiết bị và ứng dụng của bạn, cũng như để kiểm soát việc sử dụng ứng dụng.

Dữ liệu được thu thập là thông tin sử dụng thiết bị và thông tin sử dụng ứng dụng; không có thông tin cá nhân nào được thu thập thông qua API này.

■Thiết bị và hệ điều hành được hỗ trợ
Ứng dụng này được khuyến nghị sử dụng trên Android 9.0 trở lên.

Ứng dụng không hỗ trợ hoạt động trên các thiết bị và hệ điều hành không đáp ứng yêu cầu, vì vậy vui lòng lưu ý điều này trước.

■Ứng dụng này được sử dụng miễn phí, không có mua hàng trong ứng dụng; tất cả các chức năng đều được cung cấp miễn phí.