Offly - スマホの使い過ぎ防止／デジタルデトックス実践

"Met Offly vind je de perfecte afstand tussen jezelf en je smartphone."

Deze app is een nieuwe, gebruiksvriendelijke app voor een digitale detox die je helpt bij het ontwikkelen van je ideale digitale gewoonten.

Heb je last van 'connectiemoeheid' door sociale media?

Speel je gedachteloos spelletjes of kijk je video's op je smartphone?

Pak je 's avonds laat je smartphone erbij, wat mogelijk een negatieve invloed heeft op je slaap?

Hoewel digitale technologie en smartphones ons veel gemak bieden,
kunnen ze ook kostbare tijd stelen en je leven beheersen.

Offly is een app die iedereen helpt om een ​​digitale detox te starten met behulp van vier stappen: "Bekijken → Organiseren → Doelen stellen → Actie ondernemen (Beperken)." In plaats van je smartphone/digitale apparaat meteen "weg te leggen", moedigt de app je aan om "een pauze te nemen".

◇◆ Aanbevolen voor deze mensen en situaties ◆◇

● Je kijkt constant doelloos naar je smartphone.

Het is voor niemand gemakkelijk om plotseling je smartphone weg te leggen. Gebruik Offly om inzicht te krijgen in je smartphonegebruik.

Inzicht in je smartphonegebruik is de eerste stap naar het ontwikkelen van ideale smartphonegewoonten.

● Wil je afstand nemen van smartphones en sociale media en heb je daar ondersteuning bij nodig?
Het stellen van doelen is cruciaal om actie te ondernemen en vol te houden.

Met Offly kun je dagelijkse streeftijden voor smartphonegebruik instellen.

Begin met een eenvoudig doel en onderneem actie om je smartphonegebruik binnen een beheersbaar bereik te houden!

● Wil je het gebruik van specifieke apps beheren en beperken?

Offly biedt tag- en rapportagefuncties voor specifieke apps, zodat je je gebruik effectief kunt beheren.

Als je denkt dat je die app de laatste tijd iets te veel gebruikt, gebruik dan de tagfunctie!

● Ervaar je vermoeide ogen en nek door langdurig gebruik van je smartphone/digitale scherm?

Als het een negatieve invloed heeft op je gezondheid, moet je mogelijk je gebruikstijd beperken.

Met de app-timerfunctie van Offly kun je een dagelijkse limiet instellen voor de gebruikstijd van apps.

● Geïnteresseerd in een digitale detox, maar weet je niet hoe?

Offly is ontworpen om je te helpen gemakkelijk en geleidelijk te beginnen met een digitale detox door de gewoontevormende stappen te volgen: "Visualisatie → Organisatie → Doelstelling → Actie (Beperking)".

Door elke functie op de manier te gebruiken die bij jou past, kom je zeker dichter bij je ideale digitale gewoonten!

Ook aanbevolen voor mensen die:
・ Zich niet kunnen concentreren op studeren of werken omdat ze worden afgeleid door hun smartphone

・ Hun slaaptijd verkorten door naar hun smartphone te kijken voor het slapengaan

・ Hun smartphonegebruik willen bijhouden met een gratis app

・ Belangrijke dingen uitstellen vanwege hun smartphonegebruik

◇◆ Functies van Offly ◇◆

● Ontdek eerst hoeveel je je smartphone gebruikt!

【Rapportfunctie die de gebruikstijd van je smartphone en apps in een lijst weergeeft】
- Gebruikstijd van vandaag: Je kunt je smartphonegebruik van vandaag vergelijken met de gegevens van dezelfde dag van vorige week.

- Gebruikstijd van deze week: Je kunt je smartphonegebruik van deze week in een lijst bekijken.

- Smartphonegebruiksdiagnose: Je kunt je relatie met je smartphone laten diagnosticeren door deze in 27 categorieën in te delen.

● Laten we een overzicht maken van de apps die je te veel gebruikt.

[Taggingfunctie waarmee je apps vrij kunt markeren]
Met deze tagfunctie kun je rapporten op maat maken die zich richten op specifieke apps, niet alleen op de totale gebruikstijd van je smartphone.

Als eerste stap om je digitale gewoonten te verbeteren, kun je apps die je interesseren taggen en je bewustwording omzetten in actie!

● Stel een doel in voor je dagelijkse smartphonegebruikstijd!

[Functie voor het instellen van doelen en een stempel voor behaalde resultaten]
Je kunt een doel instellen voor je dagelijkse smartphonegebruik. De ingestelde doeltijd en een stempel voor behaalde resultaten worden weergegeven in "Gebruikstijd vandaag/deze week".

Je ziet in één oogopslag het verschil met je doel, wat handig is voor reflectie en zelfmanagement.

● Probeer de functie die een "kort bericht" weergeeft wanneer je een app opent om bewuster met je digitale leven om te gaan!

[App-blokkeringsfunctie]
Deze functie geeft een "kort bericht" weer wanneer je een bepaalde app opent.

Door dit "kort bericht" te bekijken, word je bewuster van je digitale leven!

● Als je nog steeds overmatig gebruik maakt van je smartphone, probeer dan de functie voor het voorkomen van gedwongen overmatig gebruik!

[App-timerfunctie]
Met deze app-blokkeringsfunctie kun je een dagelijkse gebruikslimiet instellen voor specifieke apps (je kunt meerdere apps instellen) (bijv. 4 uur).

Als de ingestelde tijd wordt overschreden, blokkeert Offly de app automatisch.

Bovendien kun je de "Uitdagingsmodus" selecteren, die voorkomt dat de gebruikslimiet wordt overschreden. Dit maakt het een krachtig hulpmiddel voor diegenen die "absoluut overmatig gebruik willen voorkomen!"

Het helpt je betrouwbaar om optimaal smartphonegebruik te bereiken.

===================================
Officiële website: https://momentia.jp/app/offly/
Gebruiksvoorwaarden: https://momentia.jp/term/
Privacybeleid: https://momentia.jp/privacy-policy/
■Beveiliging
De door deze applicatie verzamelde informatie wordt beheerd volgens strenge beveiligingsnormen.

■AccessibilityService API Over deze app
Deze app gebruikt de AccessibilityService API om informatie over je apparaat en de app te verzamelen en om het appgebruik te beheren.

De verzamelde gegevens betreffen informatie over apparaatgebruik en appgebruik; er worden geen persoonlijke gegevens via deze API verzameld.

■Ondersteunde apparaten en besturingssystemen
Deze app wordt aanbevolen voor Android 9.0 en hoger.

Gebruik op apparaten en besturingssystemen die niet aan de vereisten voldoen, wordt niet ondersteund. Houd hier vooraf rekening mee.

■Deze app is gratis te gebruiken en bevat geen in-app aankopen; alle functies zijn gratis beschikbaar.