Lift Buddy - Rep/Set Tracker

Lift Buddy — cách nhanh nhất, hoàn toàn có thể tùy chỉnh để theo dõi các bài tập nâng tạ của bạn.

Không cần bảng tính, không cần nhập liệu giữa các hiệp, không cần suy nghĩ. Chạm vào bài tập của bạn, chạm vào bài tập, chạm vào trọng lượng và số lần lặp lại — xong. Mọi thứ trong Lift Buddy đều là một bong bóng bạn có thể chạm vào, và mỗi bong bóng đều thuộc về bạn: nhấn giữ để chỉnh sửa, ⊕ để thêm của riêng bạn.

⚡ Ghi nhật ký hiệp tập chỉ với hai lần chạm
Trọng lượng, số lần lặp lại và các con số mục tiêu của bạn chỉ cách một lần chạm. Lift Buddy sẽ đếm số hiệp tập cho bạn — các mục tiêu như 3×8 là tùy chọn.

🏋️ Được thiết kế cho thiết bị phòng tập thực tế
Chạm vào các tạ để chất lên thanh tạ (ứng dụng sẽ tự động tính toán), chuyển đổi trọng lượng thanh tạ và lưu các mức tạ cài đặt sẵn cho mỗi bài tập. Không có gợi ý bất khả thi — các mức tạ luôn khớp với trọng lượng tạ thực tế.

⏱️ Bộ đếm thời gian nghỉ ngơi hoạt động ngay trong túi của bạn
Chọn thời gian nghỉ ngơi một lần. Mỗi hiệp tập được ghi lại sẽ bắt đầu đếm ngược và điện thoại của bạn sẽ rung khi hết giờ — ngay cả khi màn hình tắt.

📈 Huấn luyện viên học hỏi từ các bài tập nâng tạ của bạn
Hoàn thành tất cả các hiệp? Lift Buddy sẽ cho bạn biết khi nào nên tăng tạ và tăng bao nhiêu, dựa trên các phương pháp tiến bộ đã được chứng minh. Nếu không hoàn thành đủ, ứng dụng sẽ biết khi nào nên giữ nguyên hoặc giảm tải.

🔁 Lịch trình cả tuần tự động
Thiết lập lịch tập một lần: ghim các bài tập vào các ngày trong tuần (chân vào thứ Sáu hàng tuần), khóa các ngày tập cardio — chạy bộ, đạp xe, bơi lội, bất kỳ môn thể thao nào — và phần còn lại sẽ tự động xoay vòng. Bỏ lỡ một ngày? Tùy chọn tiếp tục cho đến khi bạn hoàn thành. Mở ứng dụng và kế hoạch hôm nay đã sẵn sàng.

🗓️ Lịch trình kể lại toàn bộ quá trình tập luyện
Mỗi buổi tập và buổi tập cardio được đánh dấu bằng biểu tượng cảm xúc riêng. Xem những gì sắp diễn ra, lên lịch trước và dễ dàng tiếp tục bất cứ bài tập nào.

Thêm nữa: lịch sử tập luyện với tiến độ tăng cân, lịch trình cho từng bài tập, video hướng dẫn kỹ thuật, phần giới thiệu hướng dẫn nhanh và tùy chọn mua một lần để loại bỏ quảng cáo vĩnh viễn.

Ngừng quản lý nhật ký tập luyện của bạn. Bắt đầu nâng tạ. 💪
Nhà phát triển độc lập, người tập luyện độc lập. Cảm ơn bạn đã ủng hộ dự án của tôi 🫶🏻

TẤT CẢ DỮ LIỆU CHỈ DÀNH RIÊNG CHO MỤC ĐÍCH QUẢNG CÁO. BẮT BUỘC PHẢI KHAI BÁO.