Just Run: Zero to 5K (and 10K)

Just Run là một ứng dụng tập luyện đơn giản giúp bạn bắt đầu chạy bộ. Tôi tạo ra ứng dụng này để tự mình rời khỏi ghế sofa và bắt đầu chạy bộ với mục tiêu đạt được 5km. Hãy kiên trì với kế hoạch tập luyện, và bạn sẽ có thể chạy 5km trong 9 tuần. Nó thực sự hiệu quả!

Nếu bạn đã có thể chạy 5km, Just Run cũng có kế hoạch 6 tuần để giúp bạn đạt được 10km!

Các Kế Hoạch Tập Luyện

- Từ 0 đến 5K: Giúp bạn từ hoàn toàn không có kinh nghiệm chạy bộ đạt được 5K chỉ trong 9 tuần, với ba buổi tập 30 phút mỗi tuần

- Từ 5K đến 10K: Nếu bạn đã có thể chạy 5K, hoặc đã hoàn thành chương trình Từ 0 đến 5K, chương trình này sẽ giúp bạn đạt được 10K chỉ trong 6 tuần

Tính Năng
📅 Ngày mục tiêu cho mỗi buổi tập, được tính toán dựa trên tiến độ của bạn và các ngày tập luyện tối ưu
📣 Chọn từ nhiều giọng huấn luyện viên, hướng dẫn bạn chính xác khi nào nên chạy và đi bộ
📱 Thông báo trên màn hình khóa để bạn không cần mở khóa điện thoại để kiểm tra tiến độ
🚫 Không quảng cáo! Quảng cáo không thú vị, vì vậy Just Run không có quảng cáo! 🎵 Hoạt động với các ứng dụng nghe nhạc, sách nói và podcast - Just Run sẽ giảm âm lượng của ứng dụng khác trong giây lát khi nhắc bạn chạy và đi bộ, vì vậy bạn sẽ không bao giờ bỏ lỡ lời nhắc nào.
🔽 Dung lượng tải xuống nhỏ (dưới 5MB), vì vậy Just Run sẽ chiếm rất ít dung lượng trên thiết bị của bạn.
➕ Nâng cấp lên Premium để có thêm nhiều giọng huấn luyện viên, nhiều tùy chọn chủ đề, quyền truy cập vào các bản xem trước tính năng và để hỗ trợ việc phát triển liên tục của Just Run.

Tôi rất muốn biết bạn sử dụng Just Run như thế nào. Bạn có thể gửi email cho tôi theo địa chỉ run@jupli.com.

---

Just Run là phiên bản kế nhiệm của 5K Trainer và B210K Trainer của Syncostyle. Nếu bạn thích những ứng dụng đó, Just Run sẽ rất quen thuộc!