Just Run: Zero to 5K (and 10K)

Just Run เป็นแอปออกกำลังกายง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณเริ่มวิ่งได้ ฉันสร้างแอปนี้ขึ้นมาเพื่อให้ตัวเองลุกจากโซฟาและเริ่มวิ่งเพื่อไปให้ถึงระยะ 5 กิโลเมตร ทำตามแผนการออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด แล้วคุณจะวิ่ง 5 กิโลเมตรได้ภายใน 9 สัปดาห์ มันได้ผลจริง!

ถ้าคุณวิ่ง 5 กิโลเมตรได้แล้ว Just Run ก็มีแผน 6 สัปดาห์ที่จะช่วยให้คุณวิ่งได้ถึง 10 กิโลเมตร!

แผนการออกกำลังกาย
- จากศูนย์ถึง 5K: ช่วยให้คุณวิ่งได้ถึง 5K ในเวลาเพียง 9 สัปดาห์ ด้วยการออกกำลังกาย 3 ครั้ง ครั้งละ 30 นาทีต่อสัปดาห์
- จาก 5K ถึง 10K: หากคุณวิ่ง 5K ได้แล้ว หรือทำโปรแกรมจากศูนย์ถึง 5K เสร็จแล้ว แผนนี้จะช่วยให้คุณวิ่งได้ถึง 10K ในเวลาเพียง 6 สัปดาห์

คุณสมบัติ
📅 กำหนดเป้าหมายวันออกกำลังกายแต่ละครั้ง โดยคำนวณจากความก้าวหน้าของคุณ และวันออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุด
📣 เลือกเสียงผู้ฝึกสอนได้หลายแบบ ซึ่งจะบอกคุณอย่างชัดเจนว่าควรวิ่งและเดินเมื่อใด
📱 การแจ้งเตือนบนหน้าจอล็อก คุณจึงไม่ต้องปลดล็อกโทรศัพท์เพื่อตรวจสอบความคืบหน้า
🚫 ไม่มีโฆษณา! โฆษณาไม่สนุก ดังนั้น Just Run จึงไม่มีโฆษณา!

🎵 ใช้งานได้กับแอปเพลง หนังสือเสียง และพอดแคสต์ - Just Run จะลดระดับเสียงของแอปอื่นลงชั่วครู่เมื่อมีการแจ้งเตือนให้คุณวิ่งและเดิน เพื่อให้คุณไม่พลาดการแจ้งเตือนใดๆ
🔽 ขนาดดาวน์โหลดเล็กมาก (น้อยกว่า 5MB) ดังนั้น Just Run จะใช้พื้นที่บนอุปกรณ์ของคุณน้อยมาก
➕ อัปเกรดเป็น Premium เพื่อรับเสียงผู้ฝึกสอนเพิ่มเติม ตัวเลือกธีมหลายแบบ เข้าถึงตัวอย่างฟีเจอร์ และเพื่อสนับสนุนการพัฒนา Just Run อย่างต่อเนื่อง

ฉันอยากทราบว่าคุณใช้งาน Just Run เป็นอย่างไรบ้าง คุณสามารถส่งอีเมลมาได้ที่ run@jupli.com

---

Just Run คือแอปที่พัฒนาต่อยอดจาก Syncostyle's 5K Trainer และ B210K Trainer หากคุณชอบแอปเหล่านั้น Just Run จะให้ความรู้สึกคุ้นเคยเป็นอย่างดี!