Just Run: Zero to 5K (and 10K)

Just Run, koşmaya başlamanıza yardımcı olacak basit bir egzersiz uygulamasıdır. Bu uygulamayı, kendimi koltuktan kaldırıp 5K'ya ulaşmak için koşmaya başlamak amacıyla geliştirdim. Egzersiz planına sadık kalırsanız, 9 hafta içinde 5K koşabileceksiniz. Gerçekten işe yarıyor!

Eğer zaten 5K koşabiliyorsanız, Just Run'ın 10K'ya ulaşmanıza yardımcı olacak 6 haftalık bir planı da var!

Antrenman Planları

- Sıfırdan 5K'ya: Haftada üç 30 dakikalık antrenmanla, sıfır koşu deneyiminden sadece 9 haftada 5K'ya ulaşmanızı sağlar.

- 5K'dan 10K'ya: Eğer zaten 5K koşabiliyorsanız veya Sıfırdan 5K'ya planını tamamladıysanız, bu plan sizi sadece 6 haftada 10K'ya ulaştırır.

Özellikler
📅 İlerlemenize ve en uygun egzersiz günlerine göre hesaplanan her antrenman için hedef tarihler
📣 Tam olarak ne zaman koşmanız ve yürümeniz gerektiğini söyleyen birden fazla antrenör sesi arasından seçim yapın
📱 İlerlemenizi kontrol etmek için telefonunuzun kilidini açmanıza gerek kalmaması için kilit ekranı bildirimi
🚫 Reklam yok! Reklamlar eğlenceli değil, bu yüzden Just Run'da reklam yok!
🎵 Müzik, sesli kitap ve podcast uygulamalarıyla çalışır - Just Run, koşmanız ve yürümeniz için sizi uyardığında diğer uygulamanın sesini kısa süreliğine kısar, böylece hiçbir uyarıyı kaçırmazsınız.
🔽 Çok küçük indirme boyutu (5 MB'tan az), bu nedenle Just Run cihazınızda çok az yer kaplar.
➕ Daha fazla eğitmen sesi, birden fazla tema seçeneği, özellik önizlemelerine erişim ve Just Run'ın sürekli geliştirilmesini desteklemek için Premium'a yükseltin.

Just Run ile nasıl ilerlediğinizi duymayı çok isterim. Bana run@jupli.com adresinden e-posta gönderebilirsiniz.

---

Just Run, Syncostyle'ın 5K Trainer ve B210K Trainer uygulamalarının halefidir. Bunları beğendiyseniz, Just Run size çok tanıdık gelecektir!