Fitollo: Meal Planner & Health

Fitollo - ứng dụng đếm calo, lập kế hoạch bữa ăn tự động và công thức nấu ăn lành mạnh trong cùng một ứng dụng. Tham gia cùng hàng chục nghìn người đã giảm cân mà không cần lên kế hoạch ăn kiêng tốn thời gian.

Bạn đang tìm kiếm một ứng dụng đếm calo không chỉ đếm mà còn lập kế hoạch bữa ăn? Fitollo là ứng dụng duy nhất của Ba Lan kết hợp máy tính calo chính xác với kế hoạch bữa ăn được tạo tự động - phù hợp với lượng calo tiêu thụ, chất dinh dưỡng đa lượng và sở thích ăn uống của bạn. Không quảng cáo, không cần đếm thủ công.

- LẬP KẾ HOẠCH BỮA ĂN TỰ ĐỘNG - KHÔNG CẦN LẬP KẾ HOẠCH NỮA -
Mỗi tuần, Fitollo sẽ tạo ra một kế hoạch bữa ăn mới phù hợp với nhu cầu calo của bạn. Bạn không cần phải tìm kiếm công thức nấu ăn, chuyển đổi gam hoặc tự hỏi nên nấu món gì. Chọn sở thích của bạn - và bạn sẽ nhận được một kế hoạch bữa ăn sẵn có cho cả tuần.

Không thích một công thức nào đó? Chỉ cần một cú nhấp chuột là có thể thay thế. Lượng gam và calo sẽ được tính toán lại tự động - kế hoạch bữa ăn của bạn vẫn sẽ phù hợp với mục tiêu của bạn.

- ỨNG DỤNG ĐẾM CALO KHÔNG QUẢNG CÁO -
Một ứng dụng đếm calo minh bạch với máy quét mã vạch miễn phí và cơ sở dữ liệu khổng lồ về các sản phẩm thực phẩm của Ba Lan. Quét mã, thêm sản phẩm chỉ với một cú nhấp chuột - không cần làm gì thêm. Không quảng cáo, không gián đoạn. Tính toán lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng một cách nhanh chóng và tiện lợi.

- MÁY TÍNH NHU CẦU CALO -
Một trong những máy tính calo chính xác nhất trên thị trường. Dựa trên nhiều năm kinh nghiệm - không phải là một công thức ngẫu nhiên nào đó trên internet. Một bảng câu hỏi chi tiết sẽ xem xét lối sống, mức độ hoạt động và mục tiêu của bạn để tính toán nhu cầu calo tối ưu và phân bổ chất dinh dưỡng đa lượng.

Thiết lập giới hạn calo riêng cho những ngày tập luyện - hoàn toàn miễn phí.

- ĐIỀU CHỈNH CÔNG THỨC - MÁY TÍNH CALO ĐỔI MỚI -
Nhập lượng calo hoặc chất dinh dưỡng đa lượng mục tiêu của bạn, và Fitollo sẽ tính toán khối lượng của từng thành phần trong công thức. Muốn công thức 400 kcal thay vì 600? Chỉ một cú nhấp chuột. Không cần đếm calo thủ công nữa - máy tính calo sẽ làm điều đó cho bạn.

- GẦN 4.800 CÔNG THỨC NẤU ĂN LÀNH MẠNH ĐỘC ĐÁO -
Một cơ sở dữ liệu công thức nấu ăn lành mạnh liên tục được mở rộng – từ bữa sáng đơn giản đến bữa tối phức tạp. Mỗi công thức đều có số liệu calo và chất dinh dưỡng đa lượng chính xác. Bạn đang tìm kiếm công thức nấu ăn lành mạnh để giảm cân? Fitollo sẽ tự động chọn chúng cho bạn.

- 9 LOẠI CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG -
◆ Chế độ ăn uống lành mạnh cổ điển - dinh dưỡng cân bằng, tốt cho sức khỏe
◆ Keto - chế độ ăn keto với thực đơn nhiều chất béo
◆ Thuần chay - chế độ ăn thuần chay, 100% thực vật
◆ Ăn chay - chế độ ăn chay có sữa và trứng
◆ Ít tinh bột - chế độ ăn ít tinh bột để giảm cân
◆ Ít FODMAP - chế độ ăn hỗ trợ tiêu hóa
◆ Chỉ số đường huyết thấp - kiểm soát đường huyết, chỉ số đường huyết thấp
◆ Không gluten - chế độ ăn không gluten
◆ Không lactose - chế độ ăn không lactose
Điều chỉnh số lượng bữa ăn hàng ngày, tỷ lệ các món ngọt và mặn - một thực đơn được thiết kế riêng cho chế độ ăn uống của bạn đến từng chi tiết. Fitollo - ứng dụng đếm calo, thực đơn tự động và công thức nấu ăn tốt cho sức khỏe.

- ĐẾM BƯỚC CHÂN VÀ THEO DÕI HOẠT ĐỘNG -
Máy đếm bước chân tích hợp sẽ đếm số bước, quãng đường và lượng calo đốt cháy - mà không cần ứng dụng bổ sung. Hoàn hảo cho việc chạy bộ, đi bộ và các hoạt động hàng ngày. Theo dõi quá trình giảm cân và hoạt động của bạn ở cùng một nơi.

- TẠI SAO CHỌN FITOLLO MÀ KHÔNG PHẢI ỨNG DỤNG KHÁC? -
✔ Lập kế hoạch bữa ăn hàng tuần tự động - ứng dụng đếm calo duy nhất thuộc loại này trên thị trường Ba Lan
✔ Không quảng cáo - đếm calo mà không bị gián đoạn
✔ Máy tính calo và chỉnh sửa công thức - không cần đếm thủ công
✔ Gần 4.800 công thức nấu ăn tốt cho sức khỏe với lượng calo được tính toán sẵn
✔ 9 chế độ ăn kiêng - từ keto đến thuần chay
✔ Máy quét mã vạch miễn phí
✔ Máy đếm bước chân và theo dõi calo
✔ Cộng đồng hàng chục nghìn người năng động
Fitollo có nghĩa là không còn phải đếm calo thủ công, không còn lo thiếu ý tưởng bữa ăn và không còn phải tạo thực đơn từ đầu. Tải xuống Fitollo - ứng dụng đếm calo, tính toán calo, lập kế hoạch bữa ăn và công thức nấu ăn lành mạnh. Mọi thứ bạn cần để giảm cân, chỉ trong một ứng dụng.
Fitollo - ứng dụng đếm calo, lập kế hoạch bữa ăn và công thức nấu ăn lành mạnh. Theo dõi calo, chất dinh dưỡng đa lượng và nhận kế hoạch bữa ăn hàng tuần được cá nhân hóa với tính toán calo. Ứng dụng theo dõi calo và chế độ ăn kiêng tốt nhất.