Fitollo: Meal Planner & Health

فيتولو - عداد سعرات حرارية، وخطة وجبات تلقائية، ووصفات صحية في تطبيق واحد. انضم إلى عشرات الآلاف ممن فقدوا الوزن دون عناء التخطيط الغذائي المرهق.

هل تبحث عن عداد سعرات حرارية لا يكتفي بالحساب فحسب، بل يخطط وجباتك أيضًا؟ فيتولو هو التطبيق البولندي الوحيد الذي يجمع بين حاسبة سعرات حرارية دقيقة وخطة وجبات مُولّدة تلقائيًا، مصممة خصيصًا لتناسب احتياجاتك من السعرات الحرارية، والعناصر الغذائية الأساسية، وتفضيلاتك الغذائية. بدون إعلانات، وبدون حساب يدوي.

- خطة وجبات تلقائية - وداعًا للتخطيط -
يُنشئ فيتولو كل أسبوع خطة وجبات جديدة مُصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك من السعرات الحرارية. لستَ مضطرًا للبحث عن وصفات، أو تحويل الغرامات، أو التساؤل عما ستطبخه. اختر تفضيلاتك، وستحصل على خطة وجبات جاهزة للأسبوع بأكمله.

ألا تُعجبك وصفة؟ استبدلها بنقرة واحدة. سيتم إعادة حساب الغرامات والسعرات الحرارية تلقائيًا، وستظل خطة وجباتك مُصممة خصيصًا لأهدافك.


- عداد سعرات حرارية بدون إعلانات -
عداد سعرات حرارية شفاف مزود بماسح ضوئي مجاني للباركود وقاعدة بيانات ضخمة لمنتجات غذائية بولندية. امسح الرمز، وأضف المنتج بنقرة واحدة - لا حاجة لأي إجراء آخر. بدون إعلانات أو مقاطعات. احسب السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى بسرعة وسهولة.


حاسبة احتياجات السعرات الحرارية -
واحدة من أدق حاسبات السعرات الحرارية في السوق. مبنية على سنوات من الخبرة - وليست مجرد معادلة عشوائية من الإنترنت. استبيان مفصل يأخذ في الاعتبار نمط حياتك ومستوى نشاطك وأهدافك لحساب احتياجاتك المثلى من السعرات الحرارية وتوزيع العناصر الغذائية الكبرى.

حدد حدًا منفصلاً للسعرات الحرارية لأيام التدريب - مجانًا.


تعديل الوصفات - حاسبة سعرات حرارية مبتكرة -
أدخل عدد السعرات الحرارية أو العناصر الغذائية الكبرى المستهدفة، وسيقوم Fitollo بحساب وزن كل مكون في الوصفة. هل تريد وصفة تحتوي على 400 سعر حراري بدلاً من 600؟ بنقرة واحدة. وداعًا لحساب السعرات الحرارية يدويًا – حاسبة السعرات الحرارية ستفعل ذلك نيابةً عنك.

- ما يقارب 4800 وصفة صحية أصلية -
قاعدة بيانات متنامية باستمرار تضم وصفات صحية متنوعة، من وجبات فطور بسيطة إلى وجبات عشاء متكاملة. كل وصفة مزودة بحساب دقيق للسعرات الحرارية والعناصر الغذائية الأساسية. هل تبحث عن وصفات صحية لإنقاص الوزن؟ سيقوم تطبيق Fitollo باختيارها لك تلقائيًا.


- ٩ أنواع من الحميات الغذائية -

◆ كلاسيك فيت - تغذية صحية ومتوازنة
◆ كيتو - حمية كيتو غنية بالدهون
◆ نباتي - حمية نباتية ١٠٠٪
◆ نباتي صرف - حمية نباتية مع منتجات الألبان والبيض
◆ منخفض الكربوهيدرات - حمية منخفضة الكربوهيدرات لإنقاص الوزن
◆ منخفض الفودماب - حمية تدعم الهضم
◆ منخفض المؤشر الجلايسيمي - للتحكم في مستوى السكر في الدم، مؤشر جلايسيمي منخفض
◆ خالٍ من الغلوتين - حمية خالية من الغلوتين
◆ خالٍ من اللاكتوز - حمية خالية من اللاكتوز
يمكنك تعديل عدد الوجبات اليومية، ونسب الأطباق الحلوة والمالحة - قائمة طعام مصممة خصيصًا لتناسب نظامك الغذائي بكل تفاصيله.

فيتولو - عداد السعرات الحرارية، وقائمة طعام تلقائية، ووصفات صحية في تطبيق واحد.

- عداد الخطوات وتتبع النشاط -
يحسب عداد الخطوات المدمج الخطوات والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة - بدون تطبيق إضافي. مثالي للجري والمشي والأنشطة اليومية. راقب وزنك ونشاطك في مكان واحد.

- لماذا فيتولو وليس تطبيقًا آخر؟ -
✔ خطة وجبات أسبوعية تلقائية - عداد السعرات الحرارية الوحيد من نوعه في السوق البولندية
✔ بدون إعلانات - احسب السعرات الحرارية دون انقطاع
✔ حاسبة سعرات حرارية وتعديل الوصفات - لا حاجة للحساب اليدوي
✔ ما يقارب 4800 وصفة صحية مع حساب دقيق للسعرات الحرارية
✔ 9 أنظمة غذائية - من الكيتو إلى النباتي
✔ ماسح ضوئي مجاني للباركود
✔ عداد خطوات وتتبع السعرات الحرارية
✔ مجتمع يضم عشرات الآلاف من الأشخاص المتحمسين
مع فيتولو، وداعًا لحساب السعرات الحرارية يدويًا، وداعًا لنفاد أفكار الوجبات، وداعًا لإنشاء قائمة طعام من الصفر. حمّل فيتولو - عداد سعرات حرارية، حاسبة سعرات حرارية، مخطط وجبات، ووصفات صحية. كل ما تحتاجه لإنقاص الوزن، في تطبيق واحد.

فيتولو - تطبيق لعداد السعرات الحرارية، مخطط وجبات، ووصفات صحية. تتبّع السعرات الحرارية، والعناصر الغذائية الكبرى، واحصل على خطة وجبات أسبوعية مخصصة مع حساب السعرات الحرارية. أفضل تطبيق لتتبّع السعرات الحرارية واتباع نظام غذائي صحي.