BLOK: Workouts & Fitness

BLOK là nơi thể dục thẩm mỹ từng đoạt giải thưởng gặp gỡ nghệ thuật và thiết kế. Chúng tôi không phải là nơi trừng phạt cơ thể bạn về hình dáng và chúng tôi không muốn mọi người bị ám ảnh bởi những gì cơ thể họ không thể làm được; chúng tôi muốn mọi người tò mò về những gì họ có thể. Chúng tôi khuyến khích mọi người thử những cách di chuyển mới mà họ không nghĩ là có thể thực hiện được. Chúng tôi đang thực hiện sứ mệnh truyền cảm hứng cho văn hóa vận động toàn cầu bằng hoạt động đào tạo đa ngành.

Tải xuống ứng dụng BLOK miễn phí và bắt đầu đăng ký các lớp học yêu thích của bạn ngay hôm nay.

ĐẶC TRƯNG
Chúng tôi muốn bạn tìm thấy phiên bản chuyển động của riêng bạn. Với gói lớp BLOK hoặc tư cách thành viên, bạn có thể sử dụng ứng dụng của chúng tôi để:

- Đăng ký lớp học ngay lập tức
- Duy trì chuyển động với hơn 100 bài tập theo yêu cầu, mọi lúc, mọi nơi
- Khám phá +20 loại lớp trên nhiều studio
- Đặt trước sản phẩm để nhận tại studio
- Xem và quản lý các đặt phòng sắp tới của bạn
- Mua tín dụng lớp bổ sung để tiếp tục di chuyển khắp các studio của chúng tôi

Tất cả các môn và lớp học yêu thích của bạn đều có thể đặt trước trên ứng dụng BLOK và có sẵn trong thư viện tập luyện theo yêu cầu của chúng tôi. Hãy tham gia BLOK ngay hôm nay để tăng cường thể chất và tinh thần của bạn.

YOGA
Thực hiện một loạt các tư thế thể chất đồng thời tăng cường rèn luyện tinh thần của bạn, thông qua kiểm soát hơi thở và thiền định.

PILATES
Cải thiện tính linh hoạt, xây dựng sức mạnh và phát triển khả năng kiểm soát và sức bền toàn cơ thể thông qua các chuyển động năng động, có tác động thấp trên thảm.

BARRE
Tạo nền tảng cho một vóc dáng khỏe mạnh, khỏe mạnh bằng cách nhắm mục tiêu và cô lập các nhóm cơ nhỏ, sử dụng mức tạ thấp và số lần lặp lại cao lấy cảm hứng từ múa ba lê và pilates.

QUYỀN ANH
Hoàn thiện các nguyên tắc cơ bản của môn quyền anh, cải thiện sức bền của tim mạch và cơ bắp, đồng thời phát triển tốc độ, sức mạnh, kỹ thuật và độ chính xác với môn quyền anh.

HIIT CƯỜNG ĐỘ CAO
Tăng sức bền của tim mạch và cơ bắp bằng cách kết hợp các khoảng thời gian tập luyện ngắn ở hiệu suất tối đa với thời gian nghỉ ngắn ở cường độ thấp hơn.

SỨC MẠNH VÀ ĐIỀU KIỆN
Cải thiện khả năng di chuyển, độ ổn định cốt lõi và sức bền của bạn, đồng thời ngăn ngừa chấn thương bằng cách tập trung vào một loạt các chuyển động, bao gồm tốc độ, sự nhanh nhẹn và plyometrics (luyện tập bùng nổ nỗ lực tối đa, thường là rời khỏi mặt đất).

CHUYỂN ĐỘNG PHỤC HỒI
Tìm nhận thức toàn thân và thực hành chánh niệm, đồng thời giảm mức độ căng thẳng và tăng mức năng lượng của bạn.

BÀI TẬP THỂ DỤC
Làm chủ và kiểm soát cơ thể của chính bạn bằng một loạt các bài tập được thiết kế để xây dựng sức mạnh, khả năng điều hòa và sức bền với thiết bị tối thiểu. Mong đợi sự kéo lên và sụt giảm.

DI ĐỘNG
Sử dụng các bài tập thể hình để tạo nền tảng cho một cơ thể làm việc bền vững và đạt được sự tiến bộ trong các lớp học được thiết kế chuyên nghiệp, tập trung vào sức mạnh và tính linh hoạt ở mức độ ngang nhau.

GIÁ
Nếu bạn chưa phải là thành viên của BLOK, hãy truy cập www.bloklondon.com để tìm hiểu thêm về trải nghiệm của chúng tôi hoặc truy cập http://www.bloklondon.com/pricing để khám phá các tùy chọn thành viên của chúng tôi.

CÂU HỎI?
Chúng tôi có câu trả lời. Gửi email cho chúng tôi tại sản phẩm@bloklondon.com. Tham gia cùng chúng tôi trong cuộc trò chuyện trên Instagram với @blok