BLOK: Workouts & Fitness

BLOK は、受賞歴のあるブティックフィットネスとアートとデザインが出会う場所です。私たちはあなたの体を罰してシェイプアップする場所ではありませんし、人々が自分の体でできないことに執着することを望んでいません。私たちは人々に自分に何ができるかに興味を持ってもらいたいと考えています。私たちは人々に、不可能だと思っていた新しい移動方法を試すことをお勧めします。私たちは、分野を超えたトレーニングを通じて世界的な運動文化を刺激するという使命を担っています。

BLOK アプリを無料でダウンロードして、今すぐお気に入りのクラスの予約を始めてください。

特徴
私たちは、あなた自身の動きの個人的なバージョンを見つけてほしいと思っています。 BLOK クラス パックまたはメンバーシップを使用すると、アプリを次の目的で使用できます。

- すぐにクラスを予約できます
- いつでもどこでも+100のオンデマンドワークアウトで動きを維持
- 複数のスタジオで +20 種類のクラスを発見
- スタジオで商品を受け取るための予約注文
- 今後の予約を表示および管理します
- 追加のクラス クレジットを購入して、スタジオ間を移動し続けることができます

お気に入りの分野やクラスはすべて BLOK のアプリで予約でき、オンデマンドのワークアウト ライブラリで利用できます。今すぐ BLOK に参加して、体と心を強化しましょう。

ヨガ
呼吸コントロールと瞑想を通じて精神的な練習を強化しながら、一連の身体的な姿勢に取り組みます。

ピラティス
衝撃の少ないダイナミックなマットベースの動きを通じて、柔軟性を向上させ、筋力を強化し、全身のコントロールと持久力を開発します。

バレ
バレエやピラティスからヒントを得た低重量と高反復を使用して、小さな筋肉群をターゲットにして分離することで、強くて健康的な身体の基礎を作ります。

ボクシング
ボクシングの基礎を完璧にし、心血管と筋持久力を向上させ、ボクシングでスピード、パワー、テクニック、正確さを向上させます。

高強度の打撃
短時間の最大出力でのワークアウトと、強度の低い短い休憩時間を組み合わせることで、心血管と筋肉の持久力を高めます。

強さとコンディショニング
スピード、敏捷性、プライオメトリクス（通常は地面から離れる最大限の努力で爆発的なトレーニング）を含むさまざまな動作に焦点を当てることで、可動性、体幹の安定性、持久力を向上させ、怪我を防ぎます。

修復運動
全身の意識を高め、マインドフルネスを実践しながら、ストレス レベルを軽減し、エネルギー レベルを高めます。

体操
最小限の器具で筋力、コンディショニング、持久力を強化するように設計されたさまざまなエクササイズで自分の体をマスターし、コントロールします。懸垂とディップスを期待してください。

可動性
自重トレーニングを使用して持続可能な身体の基礎を作り、筋力と柔軟性を同等に重視した専門的に設計されたクラスで進歩を達成します。

価格設定
まだ BLOK のメンバーでない場合は、www.bloklondon.com にアクセスして経験について詳しく知るか、http://www.bloklondon.com/pricing にアクセスしてメンバーシップ オプションを調べてください。

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答えはあります。 product@bloklondon.com まで電子メールでお問い合わせください。 Instagram で @blok との会話に参加しましょう