BLOK: Workouts & Fitness

BLOK è il luogo in cui il fitness boutique pluripremiato incontra l'arte e il design. Non siamo un luogo in cui punire il tuo corpo per rimetterlo in forma e non vogliamo che le persone siano ossessionate da ciò che i loro corpi non possono fare; vogliamo che le persone siano curiose di ciò che possono. Incoraggiamo le persone a provare nuovi modi di muoversi che non pensavano fossero possibili. La nostra missione è ispirare una cultura globale del movimento con una formazione interdisciplinare.

Scarica gratuitamente l'app BLOK e inizia oggi a prenotare le tue lezioni preferite.

CARATTERISTICHE
Vogliamo che tu trovi la tua versione personale del movimento. Con un pacchetto di lezioni o un abbonamento BLOK, puoi utilizzare la nostra app per:

- Prenota le lezioni in un istante
- Mantieni il movimento con oltre 100 allenamenti su richiesta, sempre e ovunque
- Scopri più di 20 tipi di lezioni in più studi
-Preordina i prodotti da ritirare in studio
- Visualizza e gestisci le tue prossime prenotazioni
- Acquista crediti di classe aggiuntivi per continuare a muoverti nei nostri studi

Tutte le tue discipline e lezioni preferite sono prenotabili sull'app BLOK e sono disponibili nella nostra libreria di allenamenti on-demand. Unisciti a BLOK oggi e rafforza il tuo corpo e la tua mente.

YOGA
Lavora attraverso una serie di posture fisiche rafforzando al tempo stesso la tua pratica mentale, attraverso il controllo del respiro e la meditazione.

PILATES
Migliora la flessibilità, aumenta la forza e sviluppa il controllo e la resistenza di tutto il corpo attraverso movimenti dinamici a basso impatto basati sul tappetino.

BARRA
Crea le basi di un fisico forte e sano prendendo di mira e isolando piccoli gruppi muscolari, utilizzando pesi bassi e ripetizioni elevate ispirate al balletto e al pilates.

BOXE
Perfeziona i fondamenti della boxe, migliora la resistenza cardiovascolare e muscolare e sviluppa velocità, potenza, tecnica e precisione con la boxe.

HIIT AD ALTA INTENSITÀ
Aumenta la resistenza cardiovascolare e muscolare combinando brevi intervalli di allenamento alla massima potenza, con brevi periodi di riposo di minore intensità.

FORZA E CONDIZIONAMENTO
Migliora la mobilità, la stabilità del core e la resistenza e previeni gli infortuni concentrandoti su una serie di movimenti, tra cui velocità, agilità e pliometria (allenamento esplosivo al massimo sforzo, in genere sollevandosi da terra).

MOVIMENTO RESTAURATIVO
Trova la piena consapevolezza del corpo e pratica la consapevolezza, riducendo i livelli di stress e aumentando i livelli di energia.

CALISTENICA
Padroneggia e controlla il tuo corpo con una serie di esercizi progettati per sviluppare forza, condizionamento e resistenza con un'attrezzatura minima. Aspettatevi trazioni e avvallamenti.

MOBILITÀ
Utilizza esercizi a corpo libero per creare le basi di un corpo lavorativo sostenibile e ottenere progressi in classi progettate da esperti incentrate su forza e flessibilità in egual misura.

PREZZI
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