BLOK: Workouts & Fitness

BLOK — это место, где отмеченный наградами фитнес-бутик встречается с искусством и дизайном. Мы не место, где можно наказывать ваше тело, чтобы привести его в форму, и мы не хотим, чтобы люди были одержимы тем, чего не могут сделать их тела; мы хотим, чтобы людям было любопытно, что они могут. Мы призываем людей пробовать новые способы передвижения, которые, по их мнению, были невозможны. Наша миссия — вдохновить глобальную культуру движения с помощью междисциплинарного обучения.

Загрузите приложение BLOK бесплатно и начните бронировать любимые занятия уже сегодня.

ФУНКЦИИ
Мы хотим, чтобы вы нашли свой личный вариант движения. Имея пакет занятий BLOK или членство, вы можете использовать наше приложение, чтобы:

- Забронируйте занятия в одно мгновение
- Поддерживайте движение с помощью более 100 тренировок по запросу в любое время и в любом месте.
- Откройте для себя более 20 типов занятий в нескольких студиях.
- Предварительный заказ продукции с возможностью самовывоза в студии.
- Просматривайте и управляйте предстоящими бронированиями.
- Купите дополнительные баллы за занятия, чтобы продолжать перемещаться по нашим студиям.

Все ваши любимые дисциплины и занятия можно забронировать в приложении BLOK и они доступны в нашей библиотеке тренировок по запросу. Присоединяйтесь к BLOK сегодня и укрепите свое тело и разум.

ЙОГА
Выполните ряд физических поз, одновременно укрепляя свою умственную практику с помощью контроля дыхания и медитации.

ПИЛАТЕС
Улучшайте гибкость, развивайте силу и развивайте контроль над всем телом и выносливость с помощью динамичных движений с низким уровнем воздействия на коврике.

БАРРЕ
Создайте основу для сильного и здорового телосложения, нацеливаясь и изолируя небольшие группы мышц, используя малые веса и большое количество повторений, вдохновленных балетом и пилатесом.

ЗАНИМАТЬСЯ БОКСОМ
Совершенствуйте основы бокса, улучшайте сердечно-сосудистую и мышечную выносливость и развивайте скорость, силу, технику и точность с помощью бокса.

ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫЕ ВИИТ
Повышайте сердечно-сосудистую и мышечную выносливость, сочетая короткие интервалы тренировок с максимальной отдачей с короткими периодами отдыха меньшей интенсивности.

СИЛА И КОНДИЦИОНЕРНОСТЬ
Улучшите свою мобильность, стабильность корпуса и выносливость, а также предотвратите травмы, сосредоточив внимание на ряде движений, включая скорость, ловкость и плиометрику (взрывная тренировка с максимальными усилиями, обычно отрываясь от земли).

ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ
Осознайте все тело и практикуйте осознанность, одновременно снижая уровень стресса и повышая уровень энергии.

ХУДОЖЕСТВЕННИКИ
Совершенствуйте и контролируйте свое тело с помощью ряда упражнений, предназначенных для развития силы, выносливости и выносливости с использованием минимального оборудования. Ожидайте подтягиваний и провалов.

МОБИЛЬНОСТЬ
Используйте упражнения с собственным весом, чтобы создать основу устойчивого рабочего тела и добиться прогресса на профессионально разработанных занятиях, ориентированных в равной степени на силу и гибкость.

ЦЕНА
Если вы еще не являетесь членом BLOK, посетите www.bloklondon.com, чтобы узнать больше о нашем опыте, или посетите http://www.bloklondon.com/pricing, чтобы изучить варианты членства.

ВОПРОСЫ?
У нас есть ответы. Напишите нам по адресу product@bloklondon.com. Присоединяйтесь к нашей беседе в Instagram с @blok.