BLOK: Workouts & Fitness

BLOK to miejsce, w którym wielokrotnie nagradzany butik fitness spotyka się ze sztuką i designem. Nie jesteśmy miejscem, w którym można karać swoje ciało za utrzymanie dobrej kondycji i nie chcemy, aby ludzie mieli obsesję na punkcie tego, czego nie jest w stanie zrobić ich ciało; chcemy, żeby ludzie byli ciekawi tego, co mogą. Zachęcamy ludzi do wypróbowywania nowych sposobów poruszania się, o których nie myśleli, że są możliwe. Naszą misją jest inspirowanie globalnej kultury ruchu poprzez szkolenia interdyscyplinarne.

Pobierz bezpłatnie aplikację BLOK i już dziś zacznij rezerwować swoje ulubione zajęcia.

CECHY
Chcemy, abyś znalazł swoją osobistą wersję ruchu. Dzięki pakietowi zajęć lub członkostwu BLOK możesz korzystać z naszej aplikacji, aby:

- Zarezerwuj zajęcia w mgnieniu oka
- Utrzymuj ruch dzięki +100 treningom na żądanie, zawsze i wszędzie
- Odkryj +20 typów klas w wielu studiach
- Zamów produkty w przedsprzedaży z odbiorem w studiu
- Przeglądaj i zarządzaj nadchodzącymi rezerwacjami
- Kup dodatkowe kredyty na zajęcia, aby móc poruszać się po naszych studiach

Wszystkie Twoje ulubione dyscypliny i zajęcia można zarezerwować w aplikacji BLOK i są one dostępne w naszej bibliotece ćwiczeń na żądanie. Dołącz do BLOK już dziś i wzmocnij swoje ciało i umysł.

JOGA
Pracuj nad szeregiem pozycji fizycznych, wzmacniając jednocześnie swoją praktykę mentalną, poprzez kontrolę oddechu i medytację.

PILATES
Popraw elastyczność, buduj siłę oraz rozwijaj kontrolę i wytrzymałość całego ciała poprzez dynamiczne ruchy oparte na macie o niskim wpływie.

BAR
Stwórz podstawy silnej, zdrowej sylwetki, celując i izolując małe grupy mięśni, używając niskich ciężarów i dużej liczby powtórzeń inspirowanych baletem i pilates.

BOKS
Udoskonalaj podstawy boksu, poprawiaj wytrzymałość układu krążenia i mięśni oraz rozwijaj prędkość, moc, technikę i dokładność w boksie.

HIIT O WYSOKIEJ INTENSYWNOŚCI
Zwiększ wytrzymałość układu sercowo-naczyniowego i mięśniowego, łącząc krótkie interwały ćwiczeń na maksymalnej wydajności z krótkimi okresami odpoczynku o mniejszej intensywności.

WYTRZYMAŁOŚĆ I KONDYCJA
Popraw swoją mobilność, stabilność tułowia i wytrzymałość oraz zapobiegaj kontuzjom, koncentrując się na szeregu ruchów, w tym na szybkości, zwinności i plyometrii (trening eksplozywny z maksymalnym wysiłkiem, zazwyczaj odrywający się od ziemi).

RUCH REGENERACYJNY
Znajdź pełną świadomość ciała i ćwicz uważność, jednocześnie redukując poziom stresu i zwiększając poziom energii.

RYTMIKA
Opanuj i kontroluj własne ciało za pomocą szeregu ćwiczeń zaprojektowanych z myślą o budowaniu siły, kondycji i wytrzymałości przy minimalnym sprzęcie. Spodziewaj się podciągnięć i dipów.

MOBILNOŚĆ
Korzystaj z ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, aby stworzyć podstawy zrównoważonego, pracującego ciała i osiągać postępy w ramach profesjonalnie opracowanych zajęć skupiających się w równym stopniu na sile, jak i elastyczności.

CENNIK
Jeśli nie jesteś jeszcze członkiem BLOK, odwiedź www.bloklondon.com, aby dowiedzieć się więcej o naszym doświadczeniu lub odwiedź http://www.bloklondon.com/pricing, aby poznać nasze opcje członkostwa.

PYTANIA?
Mamy odpowiedzi. Napisz do nas na adres produkt@bloklondon.com. Dołącz do nas w rozmowie na Instagramie z @blok