BLOK: Workouts & Fitness

BLOK adalah tempat kebugaran butik pemenang penghargaan bertemu dengan seni dan desain. Kami bukan tempat untuk menghukum tubuh Anda agar bugar dan kami tidak ingin orang terobsesi dengan apa yang tidak bisa dilakukan oleh tubuh mereka; kami ingin orang-orang penasaran dengan apa yang mereka bisa. Kami mendorong masyarakat untuk mencoba cara-cara baru untuk bergerak yang mereka pikir tidak mungkin dilakukan. Misi kami adalah menginspirasi budaya pergerakan global melalui pelatihan lintas disiplin.

Unduh aplikasi BLOK secara gratis dan mulai pesan kelas favorit Anda hari ini.

FITUR
Kami ingin Anda menemukan versi gerakan pribadi Anda. Dengan paket kelas atau keanggotaan BLOK, Anda dapat menggunakan aplikasi kami untuk:

- Pesan kelas dalam sekejap
- Pertahankan gerakan dengan +100 latihan sesuai permintaan, kapan saja dan di mana saja
- Temukan +20 jenis kelas di beberapa studio
- Produk pre-order untuk diambil di studio
- Lihat dan kelola reservasi Anda yang akan datang
- Beli kredit kelas tambahan untuk terus berpindah ke seluruh studio kami

Semua disiplin ilmu dan kelas favorit Anda dapat dipesan di aplikasi BLOK dan tersedia di perpustakaan latihan sesuai permintaan kami. Bergabunglah dengan BLOK hari ini dan perkuat tubuh dan pikiran Anda.

YOGA
Lakukan serangkaian postur fisik sambil memperkuat latihan mental Anda, melalui pengendalian napas dan meditasi.

PILAT
Tingkatkan fleksibilitas, bangun kekuatan, dan kembangkan kontrol dan daya tahan seluruh tubuh melalui gerakan dinamis berbasis matras berdampak rendah.

BARANG
Ciptakan fondasi fisik yang kuat dan sehat dengan menargetkan dan mengisolasi kelompok otot kecil, menggunakan beban rendah dan pengulangan tinggi yang terinspirasi oleh balet dan pilates.

TINJU
Sempurnakan dasar-dasar tinju, tingkatkan daya tahan kardiovaskular dan otot, serta kembangkan kecepatan, kekuatan, teknik, dan akurasi dengan tinju.

HIIT INTENSITAS TINGGI
Tingkatkan daya tahan kardiovaskular dan otot dengan menggabungkan latihan interval pendek dengan output maksimal, dengan waktu istirahat singkat dengan intensitas lebih rendah.

KEKUATAN DAN KONDISI
Tingkatkan mobilitas, stabilitas inti, dan daya tahan Anda, serta cegah cedera dengan berfokus pada berbagai gerakan, termasuk kecepatan, ketangkasan, dan plyometrics (latihan eksplosif dengan upaya maksimal, biasanya meninggalkan tanah).

GERAKAN RESTORASI
Temukan kesadaran seluruh tubuh dan latih kewaspadaan, sekaligus mengurangi tingkat stres dan meningkatkan tingkat energi Anda.

SENAM
Kuasai dan kendalikan tubuh Anda sendiri dengan serangkaian latihan yang dirancang untuk membangun kekuatan, pengondisian, dan daya tahan dengan peralatan minimal. Harapkan pull-up dan dips.

MOBILITAS
Gunakan latihan beban tubuh untuk menciptakan fondasi tubuh yang bekerja secara berkelanjutan dan mencapai kemajuan dalam kelas yang dirancang secara ahli yang berfokus pada kekuatan dan fleksibilitas dalam ukuran yang sama.

HARGA
Jika Anda belum menjadi anggota BLOK, kunjungi www.bloklondon.com untuk mempelajari lebih lanjut tentang pengalaman kami atau kunjungi http://www.bloklondon.com/pricing untuk menjelajahi opsi keanggotaan kami.

PERTANYAAN?
Kami punya jawaban. Email kami di product@bloklondon.com. Bergabunglah dengan kami dalam percakapan di Instagram dengan @blok