BLOK: Workouts & Fitness

BLOK เป็นที่ที่ฟิตเนสสไตล์บูติกที่ได้รับรางวัลมาบรรจบกับศิลปะและการออกแบบ เราไม่ใช่สถานที่ที่จะลงโทษร่างกายของคุณให้มีรูปร่างสมส่วน และเราไม่ต้องการให้ผู้คนหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่ร่างกายของพวกเขาทำไม่ได้ เราต้องการให้ผู้คนสงสัยว่าพวกเขาสามารถทำอะไรได้บ้าง เราสนับสนุนให้ผู้คนลองวิธีใหม่ๆ ในการเคลื่อนไหวที่พวกเขาไม่คิดว่าจะเป็นไปได้ เรากำลังปฏิบัติภารกิจในการสร้างแรงบันดาลใจให้กับวัฒนธรรมการเคลื่อนไหวระดับโลกด้วยการฝึกอบรมแบบสหสาขาวิชาชีพ

ดาวน์โหลดแอป BLOK ฟรีและเริ่มจองคลาสที่คุณชื่นชอบวันนี้

คุณสมบัติ
เราต้องการให้คุณค้นหาการเคลื่อนไหวในเวอร์ชันส่วนตัวของคุณ ด้วยคลาสแพ็ค BLOK หรือการเป็นสมาชิก คุณสามารถใช้แอปของเราเพื่อ:

- จองชั้นเรียนได้ทันที
- รักษาการเคลื่อนไหวด้วยการออกกำลังกายตามความต้องการมากกว่า 100 รายการทุกที่ทุกเวลา
- ค้นพบคลาสมากกว่า 20 ประเภทในสตูดิโอหลายแห่ง
- พรีออเดอร์สินค้ามารับในสตูดิโอ
- ดูและจัดการการจองที่กำลังจะเกิดขึ้นของคุณ
- ซื้อเครดิตคลาสเพิ่มเติมเพื่อเคลื่อนที่ไปทั่วสตูดิโอของเรา

สาขาวิชาและชั้นเรียนที่คุณชื่นชอบทั้งหมดสามารถจองได้ในแอปของ BLOK และมีอยู่ในห้องสมุดออกกำลังกายตามความต้องการของเรา เข้าร่วม BLOK วันนี้และเสริมสร้างร่างกายและจิตใจของคุณ

โยคะ
ทำงานโดยใช้อิริยาบถต่างๆ ขณะเดียวกันก็ฝึกจิตให้เข้มแข็งขึ้น ผ่านการควบคุมลมหายใจและการทำสมาธิ

พิลาทิส
ปรับปรุงความยืดหยุ่น สร้างความแข็งแกร่ง และพัฒนาการควบคุมร่างกายและความอดทนผ่านการเคลื่อนไหวโดยใช้เสื่อแบบไดนามิกที่มีแรงกระแทกต่ำ

แบร์
สร้างรากฐานของร่างกายที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีโดยกำหนดเป้าหมายและแยกกลุ่มกล้ามเนื้อมัดเล็ก โดยใช้น้ำหนักต่ำและการทำซ้ำในระดับสูงซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากบัลเล่ต์และพิลาทิส

มวย
พัฒนาพื้นฐานของการชกมวยให้สมบูรณ์แบบ ปรับปรุงความทนทานของหัวใจและหลอดเลือดและกล้ามเนื้อ และพัฒนาความเร็ว พละกำลัง เทคนิค และความแม่นยำด้วยการชกมวย

ตีแบบเข้มข้นสูง
เพิ่มความอดทนของหัวใจและหลอดเลือดและกล้ามเนื้อโดยรวมการออกกำลังกายช่วงสั้น ๆ ที่เอาท์พุตสูงสุด เข้ากับช่วงพักสั้น ๆ ที่มีความเข้มข้นน้อยลง

ความแข็งแกร่งและการปรับสภาพ
ปรับปรุงความคล่องตัว ความมั่นคงของลำตัว และความอดทน และป้องกันการบาดเจ็บโดยมุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวที่หลากหลาย รวมถึงความเร็ว ความคล่องตัว และพลัยโอเมตริก (การฝึกแบบระเบิดความพยายามสูงสุด ซึ่งโดยทั่วไปจะออกจากพื้น)

การเคลื่อนไหวเพื่อการฟื้นฟู
ค้นหาการรับรู้ทั่วร่างกายและฝึกสติ ในขณะเดียวกันก็ลดระดับความเครียดและเพิ่มระดับพลังงานของคุณ

เพาะกาย
ควบคุมและควบคุมร่างกายของคุณเองด้วยการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบที่ออกแบบมาเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง การปรับสภาพ และความอดทนโดยใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อย คาดว่าจะมีการดึงขึ้นและลง

ความคล่องตัว
ใช้การออกกำลังกายแบบบอดี้เวทเพื่อสร้างรากฐานของร่างกายการทำงานที่ยั่งยืน และบรรลุความก้าวหน้าในชั้นเรียนที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญโดยเน้นไปที่ความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นในระดับที่เท่าเทียมกัน

ราคา
หากคุณยังไม่ได้เป็นสมาชิกของ BLOK โปรดไปที่ www.bloklondon.com เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประสบการณ์ของเรา หรือเยี่ยมชม http://www.bloklondon.com/pricing เพื่อสำรวจตัวเลือกการเป็นสมาชิกของเรา

คำถาม?
เรามีคำตอบ ส่งอีเมลถึงเราที่ product@bloklondon.com เข้าร่วมการสนทนากับเราบน Instagram กับ @blok