BLOK: Workouts & Fitness

BLOK는 수상 경력에 빛나는 부티크 피트니스가 예술과 디자인을 만나는 곳입니다. 우리는 당신의 몸을 형벌하는 곳이 아니며 사람들이 자신의 몸이 할 수 없는 것에 집착하는 것을 원하지 않습니다. 우리는 사람들이 자신이 무엇을 할 수 있는지 궁금해하길 원합니다. 우리는 사람들이 불가능하다고 생각했던 새로운 이동 방법을 시도하도록 권장합니다. 우리는 다양한 분야의 교육을 통해 글로벌 운동 문화를 고취시키는 임무를 수행하고 있습니다.

지금 BLOK 앱을 무료로 다운로드하고 좋아하는 수업을 예약하세요.

특징
우리는 당신이 당신의 개인 버전의 움직임을 찾기를 바랍니다. BLOK 클래스 팩 또는 멤버십을 사용하면 앱을 사용하여 다음을 수행할 수 있습니다.

- 즉시 수업 예약
- 언제 어디서나 +100가지 주문형 운동으로 움직임 유지
- 여러 스튜디오에서 +20가지 클래스 유형을 찾아보세요.
- 사전 주문한 제품은 스튜디오에서 직접 수령 가능
- 예정된 예약을 보고 관리하세요.
- 스튜디오를 계속 이동하려면 추가 클래스 크레딧을 구매하세요.

좋아하는 모든 분야와 수업은 BLOK 앱에서 예약할 수 있으며 주문형 운동 라이브러리에서 사용할 수 있습니다. 오늘 BLOK에 가입하여 몸과 마음을 강화하세요.

요가
호흡 조절과 명상을 통해 정신적 수련을 강화하는 동시에 일련의 신체적 자세를 취해보세요.

필라테스
충격이 적고 역동적인 매트 기반 움직임을 통해 유연성을 향상하고 근력을 키우며 전신 제어력과 지구력을 개발하세요.

바레
발레와 필라테스에서 영감을 받은 낮은 중량과 높은 반복을 사용하여 작은 근육 그룹을 목표로 삼고 격리함으로써 강하고 건강한 체격의 기초를 만듭니다.

권투
복싱의 기본을 완벽하게 하고, 심혈관 및 근력 지구력을 향상시키며, 복싱을 통해 속도, 파워, 기술 및 정확성을 향상시킵니다.

고강도 타격
최대 출력으로 운동하는 짧은 간격과 낮은 강도의 짧은 휴식 시간을 결합하여 심혈관 및 근지구력을 향상시킵니다.

강도와 컨디셔닝
속도, 민첩성 및 플라이오메트릭(일반적으로 땅에서 벗어나는 최대 노력 폭발 훈련)을 포함한 다양한 움직임에 집중하여 이동성, 코어 안정성 및 지구력을 향상하고 부상을 예방합니다.

회복 운동
스트레스 수준을 줄이고 에너지 수준을 높이면서 전신 인식을 찾고 마음 챙김을 연습하십시오.

미용 체조
최소한의 장비로 근력, 컨디셔닝, 지구력을 키우도록 고안된 다양한 운동을 통해 자신의 몸을 마스터하고 제어하세요. 풀업과 딥을 기대하세요.

유동성
체중 운동을 사용하여 지속 가능한 신체의 기초를 만들고 근력과 유연성에 초점을 맞춰 전문적으로 고안된 수업을 통해 발전을 이루세요.

가격
아직 BLOK 회원이 아닌 경우 www.bloklondon.com을 방문하여 당사 경험에 대해 자세히 알아보거나 http://www.bloklondon.com/pricing을 방문하여 멤버십 옵션을 살펴보세요.

질문?
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