Mindable: Panic & Agoraphobia

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"Mindable: Pânico e Agorafobia" é um aplicativo de terapia cognitivo-comportamental para o tratamento de pânico e agorafobia, disponível mediante prescrição médica.

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Descrição:

Você sofre de ataques de pânico ou se sente desconfortável em meio a multidões, espaços fechados ou no transporte público? Então este aplicativo é perfeito para você. Em três etapas de tratamento, você aprenderá a entender seus medos, confiar novamente no seu corpo e viver sem ansiedade.

O aplicativo foi desenvolvido em colaboração com especialistas e é baseado em métodos de terapia cognitivo-comportamental comprovados cientificamente. Porque a qualidade é importante para nós.

"Mindable: Pânico e Agorafobia" é um dispositivo médico e é reembolsado por todos os planos de saúde como um aplicativo de saúde digital aprovado. Alguns planos de saúde privados também cobrem os custos. Explicamos como obter um código de ativação no aplicativo e em nosso site: https://www.mindable.health/panik/preise#erstattung

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Recursos:

- Psicoeducação: Vídeos animados e textos ajudam você a entender melhor suas ansiedades.

- Provocação de Sintomas: Acostume-se aos sintomas de pânico e mostre ao seu corpo que ele não precisa ter medo.

- Confrontação: Encare seus medos e reduza sua ansiedade a longo prazo. O aplicativo oferece mais de 350 cenários de exposição.

- Acompanhamento Semanal e Estatísticas: A terapia é um processo! O acompanhamento semanal permite que você saiba em que ponto está sua jornada.

- Diário de Ansiedade: Registre suas ansiedades, ataques de pânico e comportamentos de evitação para entender melhor seus medos.

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Objetivo:

"Mindable: Pânico e Agorafobia" é um aplicativo de saúde digital para o tratamento do transtorno do pânico e da agorafobia. O aplicativo oferece métodos e conteúdo baseados em evidências e em conformidade com as diretrizes da área da terapia cognitivo-comportamental. O aplicativo destina-se a adultos com 18 anos ou mais que sofrem de sintomas de transtorno do pânico e/ou agorafobia.

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"Mindable: Pânico e Agorafobia" não substitui a ajuda psicológica profissional. Recomendamos que você consulte um médico ou psicoterapeuta além de usar o aplicativo.