Mindable: Panic & Agoraphobia

Si tiene algún problema al descargar la aplicación de Play Store o tiene alguna pregunta al respecto, contáctenos en support@mindable.health o al +49 30 62923386.

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"Mindable: Pánico y Agorafobia" es una aplicación de terapia cognitivo-conductual para tratar el pánico y la agorafobia, disponible con receta médica.

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Descripción:

¿Sufre ataques de pánico o se siente incómodo en multitudes, espacios reducidos o en el transporte público? Entonces esta aplicación es perfecta para usted. En tres pasos de tratamiento, aprenderá a comprender sus miedos, a confiar de nuevo en su cuerpo y a vivir la vida sin ansiedad.

La aplicación fue desarrollada en colaboración con expertos y se basa en métodos de terapia cognitivo-conductual basados ​​en la evidencia. Porque la calidad es importante para nosotros.

"Mindable: Pánico y Agorafobia" es un dispositivo médico y está cubierto por todas las compañías de seguros médicos oficiales como una aplicación de salud digital aprobada. Algunas compañías de seguros médicos privados también cubren los costos. Te explicamos cómo obtener un código de activación en la app y en nuestra página web: https://www.mindable.health/panik/preise#erstattung

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Características:

- Psicoeducación: Vídeos animados y textos que te ayudan a comprender mejor tus ansiedades.

- Provocación de síntomas: Acostúmbrate a los síntomas de pánico y demuestra a tu cuerpo que no tiene por qué tener miedo.

- Confrontación: Enfrenta tus miedos y reduce tu ansiedad a largo plazo. La app te apoya con más de 350 escenarios de exposición.

- Chequeos y estadísticas semanales: ¡La terapia es un proceso! Los chequeos semanales te permiten saber en qué punto te encuentras.

- Diario de ansiedad: Registra tus ansiedades, ataques de pánico y conductas de evitación para comprender mejor tus miedos.

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Objetivo:

"Mindable: Pánico y Agorafobia" es una aplicación de salud digital para el tratamiento del trastorno de pánico y la agorafobia. La aplicación ofrece métodos y contenido basados ​​en la evidencia y que cumplen con las directrices de la terapia cognitivo-conductual. Está dirigida a adultos mayores de 18 años que padecen síntomas de trastorno de pánico o agorafobia.

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"Mindable: Pánico y Agorafobia" no sustituye la ayuda psicológica profesional. Recomendamos consultar con un médico o psicoterapeuta además de usar la aplicación.