TendonTime

TendonTime is een gespecialiseerde timer voor peesrevalidatie met behulp van op bewijs gebaseerde isometrische trainingsprotocollen.

WAAROM TENDONTIME?

Peesblessures genezen beter met gestructureerde belasting: specifieke houdingsduur, precieze rustintervallen en consistente herhalingen. Onderzoek toont aan dat dit de collageensynthese stimuleert en het herstel versnelt. TendonTime automatiseert de timing, zodat u zich kunt concentreren op de oefening.

SLIMME PLANNING
Train u meerdere pezen? TendonTime wisselt uw oefeningen af ​​en zorgt voor overlappende rustperiodes om de totale sessietijd te minimaliseren. Wat normaal 45 minuten zou duren, wordt nu 20 minuten.

KENMERKEN
• Timer voor isometrische houding met audio-aanwijzingen
• Protocollen voor geblesseerde (revalidatie) en gezonde (onderhoud) pezen
• Planning voor meerdere pezen in één sessie
• Instelbare voorbereidingstijd
• Voortgangsregistratie en sessiebehoud

OP BEWIJS GEBASEERDE PROTOCOLLEN
Gebaseerd op peer-reviewed onderzoek naar peesbelasting en collageensynthese:
• Geblesseerd: 30 seconden vasthouden, 120 seconden rust, 5 herhalingen
• Gezond: 10 seconden vasthouden, 50 seconden rust, 11 herhalingen

Of u nu herstelt van achillespeesontsteking, patellapeesontsteking of uw pezen gezond wilt houden, TendonTime zorgt ervoor dat u het protocol volgt.

Eenvoudig. Wetenschappelijk. Effectief.