TendonTime

TendonTime es un cronómetro especializado para la rehabilitación de tendones que utiliza protocolos de carga isométrica basados ​​en la evidencia.

¿POR QUÉ TENDONTIME?
Las lesiones de tendones se curan mejor con una carga estructurada: tiempos de mantenimiento específicos, intervalos de descanso precisos y repeticiones constantes. Las investigaciones demuestran que esto estimula la síntesis de colágeno y acelera la recuperación. TendonTime automatiza la sincronización para que puedas concentrarte en el ejercicio.

PROGRAMACIÓN INTELIGENTE
¿Entrenas varios tendones? TendonTime intercala tus ejercicios, superponiendo los períodos de descanso para minimizar el tiempo total de la sesión. Lo que podría tomar 45 minutos se convierte en 20.

CARACTERÍSTICAS
• Temporizador de retención isométrica con indicaciones de audio
• Protocolos para tendones lesionados (rehabilitación) y sanos (mantenimiento)
• Programación multitendón en una sola sesión
• Tiempo de preparación configurable para la posición
• Seguimiento del progreso y persistencia de la sesión

PROTOCOLOS BASADOS EN LA EVIDENCIA
Basados ​​en investigaciones revisadas por pares sobre la carga tendinosa y la síntesis de colágeno:
• Lesionado: 30 s de retención, 120 s de descanso, 5 repeticiones
• Sano: 10 s de retención, 50 s de descanso, 11 repeticiones

Tanto si te estás recuperando de una tendinopatía aquílea, una tendinitis rotuliana o si estás manteniendo tendones sanos, TendonTime te mantiene en el protocolo.

Simple. Científico. Eficaz.