Pilates in 30 Days

पिलेट्स एक कम प्रभाव वाला व्यायाम है जिसका उद्देश्य मांसपेशियों को मज़बूत बनाते हुए आसन संरेखण और लचीलेपन में सुधार करना है।

यह आपका पसंदीदा व्यायाम बन सकता है।

विशेषताएँ:
✔ वज़न घटाने के लिए तैयार व्यायाम योजनाएँ
✔ एनिमेटेड व्यायाम प्रदर्शन
✔ व्यायाम के दौरान ध्वनि मार्गदर्शन
✔ कैलोरी काउंटर
✔ विस्तृत व्यायाम इतिहास
✔ अपना खुद का व्यायाम बनाएँ
✔ कस्टम व्यायाम जोड़ें

किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, आप घर पर कभी भी पिलेट्स कर सकते हैं।