30일 필라테스

필라테스는 관절에 부담을 적게 주는 저강도 운동으로, 근력을 강화하고 자세 정렬과 유연성을 향상시키는 것을 목표로 합니다.

어쩌면 당신이 가장 좋아하는 운동이 될 수도 있어요.

특징:
✔ 체중 감량을 위한 바로 사용할 수 있는 운동 플랜
✔ 애니메이션으로 보여주는 운동 동작 시범
✔ 운동 중 음성 안내
✔ 칼로리 계산기
✔ 상세한 운동 기록
✔ 나만의 운동 프로그램 생성
✔ 맞춤 운동 추가

별도의 장비가 필요 없으니 언제든 집에서 필라테스를 할 수 있습니다.