30日でピラティス

ピラティスは関節にやさしい低負荷のエクササイズで、筋力を強化しながら姿勢の改善と柔軟性の向上を目指します。

きっとあなたのお気に入りのトレーニングになるはずです。

特徴：
✔ ダイエット向けのすぐに始められるトレーニングプラン
✔ アニメーションによるエクササイズの動作説明
✔ トレーニング中の音声ガイド
✔ 消費カロリーの表示
✔ 詳細なトレーニング履歴
✔ オリジナルのトレーニング作成機能
✔ カスタムエクササイズの追加

器具は不要。いつでも自宅でピラティスができます。