Pilates in 30 Days

البيلاتس هو نوع من التمارين الرياضية منخفضة التأثير، يهدف إلى تقوية العضلات مع تحسين تناسق وضعية الجسم ومرونته.

قد يصبح تمرينك المفضل.

الميزات:
✔ خطط تمارين جاهزة للاستخدام لإنقاص الوزن
✔ عروض توضيحية متحركة للتمارين
✔ إرشادات صوتية أثناء التمارين
✔ عداد السعرات الحرارية
✔ سجل تمارين مفصل
✔ أنشئ تمارينك الخاصة
✔ أضف تمارين مخصصة

لا حاجة لأي معدات، يمكنك ممارسة البيلاتس في المنزل في أي وقت.